Ausrüstung

Empfohlene Ausrüstung und Tipps für den Kilimandscharo-Aufstieg

Unser Marken-Botschafter Benedikt hat im August einen seiner Bucket-List Punkte abgehakt - den Kilimandscharo Berg zu erklimmen. Erfahre jetzt mehr, was man dafür mitnehmen sollte.

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Was sollte man auf seine Kilimanjaro-Wanderung mitnehmen?

Das ist ganz abhängig davon, wie lange man unterwegs ist und zu welcher Jahreszeit man geht. Es gibt z.B. auch eine Regenzeit, in der man sicherlich mehr wasserfeste Kleidung mitnehmen sollte.

Ich bin den Berg im August bestiegen und hatte eine 7-Tages Tour.

Nachfolgend ist meine Packliste:

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Unterwäsche:

• 2x Boxer Shorts (Merino, Sport)

• 3x Socken (kurz, mittel, lang)

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Hosen:

• ¾ Lange Unterhose dünn (Merin)

• Lange Unterhose dick (Merino, Materialstärke 200 g/m² oder 260 Merino)

• Kurze Hose

• Berghose dünn

• Isolationshose

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Baselayer/Basisschicht:

• 1x T-Shirt Merino/Sport

• Langarmshirt dünn

• Langarmshirt dick

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Midlayer/Isolationsschicht:

• 1x Fleecejacke mittel

• 1x Fleecejacke dick mit Kapuze

• Leichte Isolationsjacke

• Isolationsjacke 900cuin

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Toplayer/Wetterschutz:

• 1x Regenjacke

• Überhose Hartshell

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Zusatz:

• Handschuhe dünn

• Handschuhe dick

• Cap

• 2x Mütze

• 1x Buff Merino

• Trailschuhe

• Bergschuhe Klasse B

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Ausrüstung:

• Rucksack 40-45l + Regenschutz + Packnetze

• Schlafsack (im Bereich -10°C - -15°C) (Bei nicht so Warm noch ein Inlett)

• Isomatte Aufblasbar

• Snacks/Trinken: Energieriegel, Nüsse

• 2l Flaschen

• Stirnlame

• Powerbank + Ladekabel

• Sonnenbrille + Sonnencreme 50

• Tape + Blasenpflaster + Ohropax

• Erstehilfeset

• Reiseapotheke

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Wie bereitet man sich auf eine Kilimandscharo-Wanderung vor?

Man sollte schon gut trainiert sein und auch einige Bergwanderungen mit 4-6h Gehzeit durchführen. Ich denke, wenn man wöchentlich 3-4 mal die Ausdauer trainiert (z.B. Joggen Radfahren, Wandern und Bergtouren) und zumindest einmal davon eine längere Bergtour durchführt, sollte eine Besteigung des Kilimandscharo möglich sein.

Gut wäre auch, wenn man bewusst in den Wochen vor der Tour mehrere Tage hintereinander in den Bergen unterwegs ist. Damit sich die Muskulatur an die Belastung in den Bergen gewöhnt.

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Wie lange dauert es, den Kilimandscharo zu besteigen?

Es gibt 7 verschiedene Routen den Berg zu besteigen. Bei den Routen selber kann man auch noch die Tage variieren. Es können Touren von 4 – 12 Tage gebucht werden.

Über die Mweka Route könnte man in 4 Tagen den Berg besteigen. Allerdings sollte man dort direkt im Voraus eine Höhenanpassung auf einen anderen hohen Berg machen.

Selber sind wir die Lemosho Route gegangen. Am 6. Tag haben wir den Gipfel erreicht und am 7. Tag waren wir wieder unten im Tal. Dabei hatten wir keine Probleme mit der Höhe.

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Kann man den Kilimandscharo ohne einen Guide besteigen?

Den Kilimanscharo muss man immer mit einem Guide besteigen. Und soviel ich weiß, hat man dann auch immer ein Team mit Trägern (Porters) und einem Koch dabei.

Wir waren 2 Bergsteiger und hatten ein 10-köpfiges Team mit dabei.

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Wie weit ist die Kilimandscharo-Wanderung?

Das ist natürlich wieder abhängig davon, welche Route man geht. Wir sind die Lemosho Route gegangen, welche 75 km lang war.

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Wie schwer ist es, den Kilimandscharo zu besteigen?

Technisch ist der Berg nicht schwer. Bei bestimmten Routen, wie auch bei unserer Lemosho Route, muss man die Barranco Wall besteigen, welche einen Schwierigkeitsgrad von 1 aufweist (UIAA Schwierigkeit).

Die Schwierigkeit beim Kilimandscharo liegt eher an der Länge der Tour und an der Höhe.

An den meisten Tagen ist man rund 5-7h unterwegs. Am Gipfeltag selbst sind es um die 12h. Dafür benötigt man eine gute Ausdauer und natürlich Willenskraft.

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Wenn es schon immer dein Traum war, den Kilimandscharo zu besteigen und du dir diesen Traum jetzt erfüllen möchtest, dann findest du hier mehr Informationen dazu.

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