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Guide to hike - Kilimanjaro trip

War es schon immer dein Traum, den Kilimandscharo zu besteigen - und jetzt denkst du darüber nach, diesen Traum zu erfüllen?

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Der Kilimandscharo ist ein sehr beliebter Berg und mit 5.895 m der höchste Berg Afrikas. Gemeinsam mit dem Mount Everest und dem Machu Picchu in Peru steht dieser Berg ganz oben auf der Liste der extremen Wandertouren, die von vielen unternommen werden, um den Titel für die Besteigung des höchsten Berges in Afrika zu erhalten.

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Die Wanderung kann 5-12 Tage dauern, was von der gewählten Route und natürlich vom Wetter abhängt. Je mehr Tage man auf dem Kilimandscharo verbringt, desto wahrscheinlicher ist eine erfolgreiche Besteigung, da man sich besser an die Höhe gewöhnt und weniger ermüdet ist.

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Es gibt 7 verschiedene Routen, um den Gipfel des Berges zu erreichen: Rongai, Marangu, Machama, Lemosho, Shira, Northern Circuit und Umbwe. Je nachdem, für welche Route du dich entscheidest, musst du dich auf unterschiedliche Steigungen und vielleicht eine längere Wanderdauer einstellen.

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Rongai

Diese Tour kann bis zu 7 Tage dauern. Die Rongai-Route ist die einzige Kilimandscharo- Strecke, die im Norden beginnt und über die beliebte Marangu-Route mit ihren verschiedenen Klimazonen und atemberaubenden Aussichten verläuft. Diese Route hat aufgrund des langsamen Aufstiegs eine hohe Erfolgschance.  Außerdem ist es ein einfacher Aufstieg mit flacheren Abschnitten als andere Routen. Das ist zwar gut für die körperliche Anstrengung, aber nicht besonders gut für die Höhenakklimatisierung. Da hier weniger los ist, sind die Chancen, wilde Tiere zu sehen, größer.
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Marangu

Diese Tour kann bis zu 7 Tage dauern. Diese Route ist aufgrund ihrer Beliebtheit auch als Coca-Cola-Route bekannt. Der Auf- und Abstieg erfolgt auf demselben Weg, was bedeutet, dass man nur einen begrenzten Teil des Berges zu sehen bekommt, während man sich den Weg mit den zurückkehrenden Wanderern teilt, was die Route zu einer der belebtesten Strecken macht. Auf dem Weg nach oben durchquert die Wanderung jedoch Wälder, Moorlandschaften und den sogenannten „Saddle" (eine hochgelegene Wüste). Dies ist der schnellste Weg zum Gipfel - mit einem Haken: Der Weg ist gut gepflegt, aber wegen des schnellen Aufstiegs ist die Erfolgschancen nicht so hoch wie bei anderen Routen.

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Machama

Diese Tour kann bis zu 8 Tage dauern. Die Machame-Route ist wahrscheinlich die landschaftlich reizvollste Strecke zum Gipfel und bietet mehrere Wege zum höchsten Punkt und zurück. Auf dem Weg nach Uhuru durchquert man hochalpine Wüsten mit atemberaubenden Aussichten auf Eisfelder und den Gipfel des Kilimandscharo! Dieser Weg, der wegen der größeren Herausforderung auch „Whiskey-Route" genannt wird, führt durch herrliche Wälder, bevor er über einen Kamm durch Moorland zum Shira-Plateau führt. Sie bietet eine großartige Landschaft unter den gletscherbedeckten Steilwänden der südlichen Eisfelder und führt durch fünf verschiedene Klimazonen.

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Lemosho

Dieser Trek ist mit bis zu 10 Tagen eine der längsten Wanderungen. Diese Route wurde als Alternative zur Shira-Route geschaffen und gilt allgemein als der landschaftlich schönste Weg zum Gipfel. Die anspruchsvolle und wenig begangene Lemosho-Route, wird von vielen als der schönste Weg über die Westflanke des Berges zum Shira-Plateau angesehen. Zu Beginn dieser Tour gibt es einige lange Tage, in denen man an Höhe gewinnt. Der Aufstieg führt durch herrliche Wälder und Moorlandschaften und mündet in hochalpine Wüsten, während man auf dem Weg zum Gipfel spektakuläre Ausblicke genießen kann.

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Shira

Diese Tour kann bis zu 8 Tage dauern. Diese Route ist schwierig, nicht weil sie technisch anspruchsvoll ist, sondern weil die Höhe, auf der man den Aufstieg beginnt, viel höher ist. Das Shira-Tor liegt auf 3.500 m: fast 2.000 m höher als das Machame-Tor.

Dies ist ein enormer Höhenunterschied, wenn man aus den tiefer gelegenen Städten kommt, was noch dadurch verstärkt wird, dass man zum Shira-Tor hinaufgefahren wird, wodurch man noch weniger Zeit hat, sich an die Höhe zu gewöhnen. Aus diesem Grund wurde die Shira-Route weitgehend durch die Lemosho-Route ersetzt. Die Shira-Route mündet ohnehin am zweiten Tag in die Lemosho-Route und dann am dritten Tag in die Machame-Route.

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Northern Circuit

Diese Tour kann bis zu 9 Tage dauern. Die neueste der Kilimanjaro-Routen beginnt am Londorossi-Tor im Westen. Der nördliche Rundweg folgt der Lemosho-Route und ist bis zum Lava Tower immer gleich.

Hier weicht der Weg von der Lemosho-, Shira- und Machame-Route ab. Anstatt zum Barranco Camp zu gelangen, das sich unterhalb der Barranco Wall befindet, führt der Weg in eine andere Richtung. Hier macht der Northern Circuit seinem Namen alle Ehre und führt nach Norden zur Moir Hut (die auch von der Shira Route genutzt wird), bevor er die Nordhänge in nordwestlicher Richtung umrundet, um bei der Third Cave auf die Rongai Route zu stoßen.

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Umbwe

Diese Tour kann bis zu 7 Tage dauern. In den ersten Tagen ist Umbwe die am wenigsten begangene Route. Und das aus gutem Grund, denn sie gilt auch als die schwierigste, weil sie den direktesten Weg zum Gipfel bietet. Nach der Registrierung am Machame-Tor beginnt man im Regenwald und geht einen steilen Pfad nach Norden.

Sie kann in nur fünf Tagen bewältigt werden (empfohlen werden sechs oder sieben) und ist an den ersten beiden Tagen ein ziemlich steiler Anstieg. Auf dieser Route bleibt nicht so viel Zeit, um sich zu akklimatisieren, und die Erfolgschancen sind gering. Bergsteiger, die den Umbwe besteigen wollen, sollten mit der Höhenlage und steilen Wanderungen vertraut sein.

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Es ist kein Wettlauf - langsamer ist der Erfolg zum Ziel!

e höher man kommt, desto mehr ändert sich die Höhenlage. Das sollte man bedenken, wenn man den Kilimandscharo besteigt. Die Luft auf dem Gipfel enthält nur etwa die Hälfte des Sauerstoffs, den die meisten von uns auf Meereshöhe gewohnt sind. Jeder kommt mit der Höhenlage und der dünneren Luft unterschiedlich gut zurecht, weshalb man den Aufstieg langsam und stetig angehen sollte. Je mehr Zeit man sich für die Akklimatisierung nimmt, desto leichter wird der Aufstieg zum Gipfel.

Um die Höhenkrankheit zu vermeiden, ist es ratsam, auch viel zu trinken, aber nicht nur Wasser. Hierfür solltest du einige salzhaltige Trinkflaschen mitnehmen.

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Reichlich trinken

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr beugt die Höhenkrankheit vor. Nimm statt einer normalen Wasserflasche ein CamelPak oder eine Salomon Soft Flask mit, damit du während der Wanderung immer Wasser zur Verfügung hast. Wenn die Hände kalt werden, möchte man die Handschuhe nicht ausziehen, um einen Flaschenverschluss aufzuschrauben. Außerdem sollte man drei Liter Wasser pro Tag trinken. Deshalb ist es lästig, jedes Mal eine Flasche aus der Tasche nehmen zu müssen, wenn man einen Schluck trinken möchte.

Man sollte nicht nur Wasser, sondern auch Hydratationssalze trinken.

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Die richtige Ausrüstung ist unverzichtbar 

Stelle sicher, dass du für deine Wanderung die richtige Ausrüstung hast. Bedenke, dass die Temperatur je nach Höhenlage und Tageszeit stark schwanken kann. In den Ebenen rund um den Kilimandscharo liegt die Durchschnittstemperatur bei 30°C. Auf 3000 m Höhe kann es nachts Frost geben, während die Tagestemperaturen zwischen 5 und 15 °C liegen. Nachts können die Temperaturen auf dem Gipfel deutlich unter den Gefrierpunkt sinken, vor allem bei den manchmal starken Winden. Eine wärmende Jacke ist daher ein Muss, ebenso wie ein Schlafsack, der vor kalten Nächten schützt. Eine solch lange Wanderung kann auch die Füße beanspruchen, deshalb sollte man darauf achten, dass man die richtigen Wanderschuhe trägt, die die Füße stützen, aber auch trocken halten. Achte darauf, dass du auch bequeme Wandersocken wählst, denn sie sorgen für die nötige Dämpfung an den richtigen Stellen und können Blasen vorbeugen.

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Alles bereit - aber brauche ich einen Reiseführer?

Die tansanische Regierung und der Kilimanjaro-Nationalpark haben im Jahr 1991 eine Verordnung eingeführt, der zufolge alle Wanderer von einem registrierten und lizenzierten Wanderführer begleitet werden müssen. Du musst dich bei der Parkbehörde anmelden, bevor du losziehst, und dich in jedem Camp einschreiben - Wildcampen und die Nutzung von Höhlen als Unterschlupf sind nicht erlaubt. Die Ranger in den Bergen sorgen dafür, dass diese Regeln auch eingehalten werden. Auch für die Besteigung des Kilimandscharo muss man Eintritt in den Park bezahlen. Die Gebühren mögen hoch erscheinen, aber sie beinhalten eine Erhaltungsgebühr - zur Deckung der Instandhaltungskosten -, Campingplatzgebühren und sogar eine Rettungsgebühr (für den Fall der Fälle).

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Zusammenfassung

Alles in allem kann der Kilimandscharo- Trip teuer sein. Es fallen nicht nur die Nationalparkgebühren, sondern auch die Kosten für den Reiseführer an. Viele Reiseveranstalter nutzen Gepäckträger, um schwere Campingausrüstungen zu transportieren, sowie andere Hilfskräfte. Gute Wanderführer sorgen für die richtige Ausrüstung, Erfahrung mit den Wetter- und Trekkingbedingungen, gutes Essen und einen angemessenen Zeitrahmen, der Erholung und Anpassung ermöglicht.

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Es wird dringend empfohlen, dass man sich auf seine Expedition angemessen vorbereitet. Plane und führe ein Trainingsprogramm durch, das dir hilft, deine Fitness, Kraft und Ausdauer zu verbessern. Es wäre ratsam, im Vorfeld der Expedition ein paar kleinere Berge zu besteigen. Wenn du den größten Teil deiner Ausrüstung selbst tragen willst, ist es am besten, einen Rucksack mit einem ähnlichen Gewicht zu tragen, wie du ihn bei der Kilimandscharo-Wanderung haben wirst.

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Quelle:

https://www.intrepidtravel.com/adventures/climbing-kilimanjaro-advice/

https://www.gadventures.com/search/?destinations=Kilimanjaro

https://www.muchbetteradventures.com/magazine/the-beginners-guide-to-climbing-mount-kilimanjaro/

https://www.muchbetteradventures.com/magazine/climbing-mount-kilimanjaro-which-route-should-you-choose/

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