SuperHalfs - Prag Halbmarathon 2025

Nachdem die SuperHalfs Serie 2025 mit dem Lissabonner Halbmarathon am 9. März bereits gestartet ist, folgt am 5. April 2025 der Prager Halbmarathon als zweiter Lauf der Reihe. Nicht umsonst ist das Race in der tschechischen Hauptstadt einer der beliebtesten Halbmarathons in Europa und Teil der SuperHalfs-Serie. Die beeindruckende gotische Architektur, die sich vom Stadtzentrum bis in die Vororte erstreckt, bietet sowohl Läufern als auch Zuschauern ein unvergessliches Erlebnis. Nach Prag werden die Läufer ihre SuperHalfs-Reise in Berlin, Kopenhagen, Cardiff und Valencia fortsetzen.

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In diesem Artikel erfährst du alles, was du über den Prag Halbmarathon 2025 wissen musst.

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Übersicht der Strecke

Der Prager Halbmarathon besteht aus einem relativ flachen Rundkurs. Die Strecke startet und endet in der Nähe des Rudolfinums, dem Sitz der Tschechischen Philharmonie und der Galerie, im Herzen der Altstadt.

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Bildnachweis: strava.com

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Es ähnelt einer „Running City Tour“, denn die malerische Route verläuft entlang der Moldau und führt die Läuferinnen und Läufer über mehrere ikonische Brücken. Teilnehmer haben die Möglichkeit, die beeindruckende Prager Burg sowie zahlreiche andere Sehenswürdigkeiten wie die berühmte Karlsbrücke und das Národní Divadlo (Nationaltheater) zu bewundern.
Im Ziel am Rudolfinum erwartet die Läufer ein spektakulärer Blick auf das historische Stadtzentrum und den Fluss.

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Bildnachweis: Wolfgang Weiser auf pexels.com

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Der Halbmarathon ist für seine schnelle Strecke bekannt und wurde mit dem World Athletics Elite Label ausgezeichnet. Es gibt zwar einige leichte Steigungen, vor allem in der Nähe der Karlsbrücke und der Prager Burg, aber sie sind nicht zu steil und die Strecke bleibt einer der schnellsten in Europa.

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Wie meldet man sich für den Prager Halbmarathon an?

Wenn du vorhast, beim nächsten Generali Prague Halbmarathon mitzulaufen, solltest du die offizielle RunCzech-Website im Auge behalten, um über aktuelle Anmeldedaten und Details zu erfahren. Anmeldungen beginnen in der Regel 6-9 Monate vor der Veranstaltung, also registriere dich frühzeitig!
Um sich anzumelden, musst du ein Konto einrichten und eine Anmeldegebühr bezahlen. Je nachdem, wann du dich anmeldest und ob es Frühbucherangebote gibt, können die Preise variieren. Denk auch daran, dich bei RunCzech über die Wettkampfregeln und allgemeine Infos zu informieren, um sicherzustellen, dass du für die Veranstaltung gut vorbereitet bist und alle Anforderungen erfüllst.

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Falls du noch keinen SuperPass hast, denk daran, dich auch dort zu registrieren, um deine offizielle SuperHalfs-Reise zu starten und dir deine SuperMedaille zu sichern!

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Wie trainiert man für den Prager Halbmarathon?

Zur Vorbereitung auf einen Halbmarathon empfiehlt PUMA-Athlet und Streckenrekordhalter des Manchester Halbmarathons, Jack Rowe, Trainingsläufe von 12 bis 16 km in einem gleichmäßigen Tempo zu absolvieren. Es ist nicht immer notwendig, die vollen 21,1 km vor dem Rennen zu absolvieren - die Aufregung am Wettkampftag und das Adrenalin werden dir helfen, die letzten Kilometer zu überstehen.

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Bildnachweis: Mart Production auf pexels.com

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Experimentiere auch mit Energiegels und Flüssigkeitszufuhr bei langen Läufen, um herauszufinden, welche Strategie für dich am besten funktioniert. Weitere detaillierte Ratschläge zur Optimierung deines Trainings findest du in Jack Rowes Top Tipps für einen Halbmarathon.

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Was sollte man beim Prager Halbmarathon tragen?

Genauso wichtig wie das Training ist das Tragen der richtigen Laufschuhe. Wirf einen Blick auf unsere Top-Empfehlungen für die besten Halbmarathon-Laufschuhe im Jahr 2025.

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Da das Prager Wetter Anfang April noch unberechenbar sein kann, ist die richtige Kleidung essenziell. Trag feuchtigkeitsableitende Kleidung, die du leicht ausziehen kannst, wenn du dich während des Rennens aufwärmst.

Unsere Auswahl an Laufbekleidung hilft dir, das perfekte Race-Outfit zu finden, damit du am Tag deines großen Rennens bequem und leistungsfähig unterwegs bist.

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Der Prager Halbmarathon bietet eine einzigartige Mischung aus Geschichte, Kultur und sportlicher Herausforderung. Egal, ob du eine persönliche Bestleistung anstrebst, deinen Weg zur berühmten SuperHalfs-Medaille fortsetzt oder einfach nur die Sehenswürdigkeiten dieser atemberaubenden Stadt genießen willst, dieser Lauf verspricht ein unvergessliches Erlebnis.

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SportsShoes versucht, die spannendsten und einzigartigsten Rennen zu organisieren, egal ob auf der Bahn, der Straße oder dem Trail. Willst du mehr erfahren? Dann besuche unsere Rubrik Rennen für weitere Informationen über Veranstaltungen, aktuelle Nachrichten und Ergebnisse, sowie mehr zu neuen Race Formaten für Road und Trail rund um die Welt.