Ausrüstung

Das sollte man beim Montane Spine Race tragen

Mach dich bereit für eine Woche voller Mitfiebern, denn es ist bald Zeit für das Montane Winter Spine Race!

In Vorbereitung auf Großbritanniens brutalsten Trail-Lauf haben wir einige der härtesten Ultra-Distanz-Läufer gefragt, welche Schuhe und Ausrüstung sie für die 431 Kilometer des Pennine Way empfehlen.

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DAMIAN HALL

Den Anfang macht ein Mann, der eigentlich keiner Vorstellung bedarf: Damian Hall von INOV8.

Der letztjährige Sieger des Spine Race und derzeitige Rekordhalter bei den Männern in 84:36:24, gibt uns seine 3 besten Ausrüstungsempfehlungen;

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1. PETZL NAO® RL STIRNLAMPE

Die beste Wahl für Trails und Ultraläufe! Die wiederaufladbare Stirnlampe NAO RL von Petzl bietet 1500 Lumen Helligkeit und wiegt nur 145 Gramm.

Das angenehm ausbalancierte Kopfband ist leicht verstellbar und bietet auch bei langen und anstrengenden Rennen hervorragenden Halt. Mit der REACTIVE LIGHTING®-Technologie passt sich die Helligkeit automatisch an das Umgebungslicht an. Manuelle Eingriffe sind reduziert und die Leuchtdauer ist optimiert. Zusätzlich sorgt eine rote Beleuchtung an der Rückseite der Stirnlampe dafür, dass man auch nachts sichtbar bleibt.

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Möchtest du mehr über Stirnlampen erfahren? Dann schau dir hier unseren Ratgeber an.

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2. LEKI ULTRATRAIL FX.ONE TRAIL LAUFSTÖCKE

Der Ultratrail FX.One Superlite unterstützt dich bei deinem Streben nach Kilometern und Höhenmetern und ist der perfekte Trail-Begleiter. Ausgestattet mit einer Reihe von technischen Hilfen ist der Superlite ein außergewöhnlicher Trailrunningstock.

Die Ultratrail FX.One Superlite Trailrunning-Laufstöcke optimieren deine Leistung auf dem Trail und nutzen eine Reihe von Technologien, um dich in Topform zu halten, darunter beeindruckendes Carbon HRC.

Ausgestattet mit dem neuen Trail Shark System, bietet der Stock eine optimale Kraftübertragung, dank einer direkten Verbindung zwischen Hand und Stock. Das Griffsystem ist mit einer Sicherheitsentriegelung ausgestattet, um dich vor Verletzungen zu schützen und ermöglicht dir gleichzeitig ein schnelles Ein- und Ausklicken. Zusätzlich wurde ein Shark Grip System speziell für Trailrunning entwickelt und bietet dir dank der beeindruckenden Air Channel Construction minimales Gewicht, bei maximaler Stabilität. Das Shark System ermöglicht das Ein- und Ausklicken mit nur einem Finger. Das Shark Fram Mesh Gurt passt wie angegossen und überträgt die Kraft direkt in die Mitte des Stocks. Durch die schlanke Form des Shark-Dorns lässt sich der Gurt extrem leicht ein- und ausklicken und kann zum Tragen in der Hand oder zum Verstauen im Rucksack einfach zusammengeklappt werden. Alle Shark Gurte und Handschuhe sind auch mit diesem Stock kompatibel. Der Ultratrail FX.One Superlite ist ein unverzichtbarer Begleiter für dein nächstes Rennen!

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Bist du dir unsicher, wie man Laufstöcke benutzt? Dann schau dir hier unseren Anfänger-Guide für Trailrunning-Laufstöcke an.

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3. RAB MICROLIGHT ALPINE DAUNEN-JACKE

Die Rab Microlight Alpine Down Jacket ist eine vielseitige, leicht verstaubare Daunenjacke, die ideal für Abenteuer in kalten Temperaturen geeignet ist. Mit GRS-zertifizierter, hydrophober 700er Daunenfüllung aus recycelten Materialien bietet sie herausragende Wärmeisolierung, ohne dabei an Gewicht oder Packmaß einzubüßen.

Das robuste Pertex Quantum Ripstop-Nylon mit DWR-Beschichtung schützt zuverlässig vor Wind und leichten Regenschauern, während zonierte Mikro- und Nano-Kammern die Wärme optimal verteilen. Die verstellbare Kapuze mit verstärktem Schirm schützt vor widrigen Wetterbedingungen, und elastische Bündchen sowie ein Kordelzug am Saum halten die Kälte fern. Drei Reißverschlusstaschen, darunter eine Brusttasche und zwei seitliche Taschen, bieten sicheren Stauraum für wichtige Gegenstände. Die Jacke lässt sich platzsparend in der integrierten Packsacktasche verstauen und ist somit die perfekte Begleitung für Outdoor-Aktivitäten oder den täglichen Gebrauch. Mit ihrem modernen Design und umweltfreundlichen Materialien vereint die Microlight Alpine Funktionalität und Nachhaltigkeit.

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DOUGIE ZINIS

Dougie Zinis, Zweiter des Spine Race 2022 und aktueller Rekordhalter der doppelten Bob-Graham-Runde, ist kein Unbekannter im Ultradistanz-Trailrunning.

Bildnachweis: Montane Spine Race

Hier sind 3 seiner besten Ausrüstungsempfehlungen für das Spine Race;

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1. MONTANE FIREBALL KAPUZENJACKE

Ein extrem vielseitige und hoch atmungsaktive, synthetisch isolierter Kapuzenjacke.

Die Fireball Jacke besteht aus einer Kombination außergewöhnlicher Materialien: Featherlite Air, ein luftdurchlässiges Gewebe, das für maximale Atmungsaktivität und Feuchtigkeitsregulierung sorgt, sodass man vollen Komfort genießt und sich schnell bewegen kann.

Das Material hat eine Zwei-Wege-Stretch-Konstruktion, die für mehr Bewegungsfreiheit sorgt, während eine DWR-Beschichtung vor leichtem Regen schützt. Dynamic Eco bietet eine grundlegende Thermoisolierung, die dich warm hält, gemütlich und leistungsstark ist. Die Jacke besitzt verschiedene Funktionen, die für Komfort und Schutz bei Abenteuern sorgen. Dazu gehören vorgeformte Ärmel für mehr Komfort bei dynamischen Bewegungen und elastische Bündchen für mehr Sicherheit und weniger Wärmeverlust. Das Kleidungsstück hat einen durchgehenden YKK-Frontreißverschluss, der die Luftzirkulation reguliert und ein einfaches An- und Ausziehen der Jacke ermöglicht. Eine YKK-Reverse-Coil-Brusttasche dient als leicht zugängliche, sichere Aufbewahrungsmöglichkeit.

Dougie sagt: "Leicht und superwarm, diese Jacke hat mich bei -10 Windstärken auf dem Gelände warmgehalten."

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2. SCARPA SPIN INFINITY TRAIL-LAUFSCHUHE

Der Spin Infinity ist ein Trail-Laufschuh für lange Distanzen, der sich durch seine außergewöhnliche Dämpfung, Stabilität und Kontrolle auszeichnet. Er ist perfekt für alle, die Stabilität und Komfort suchen.

Der Scarpa Spin wurde mit einer Vibram Megagrip-Außensohle entwickelt, die extremen Grip und Traktion für alle Oberflächen bietet. Der extrem haltbare Gummi wurde für extrem rutschiges Gelände entwickelt und kann eine solide Verbindung mit dem Boden eingehen, um sie an Ort und Stelle zu verankern.

Dougie sagt: "Dieser Langstrecken-Trailschuh ist ideal für die Pfade und Wege des Pennine Way“.

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3. SCARPA RIBELLE RUN KALIBRA ST TRAIL-LAUFSCHUHE

Der Ribelle Run Kalibra ST ist der perfekte Trail-Schuh für Läuferinnen und Läufer, die maximale Präzision und Stabilität auf weichem und technischem Terrain suchen. Er wurde für kurze oder mittlere Distanzen sowie für Skyrunning entwickelt.

Alternativ dazu ist der Scarpa Ribelle Run Kalibra G ein Trail-Laufschuh für gemischtes Terrain und extreme Bedingungen, wenn Kälte, Schnee und Schlamm mehr Schutz und höhere Zuverlässigkeit erfordern. Geeignet für das Training auf mittleren Distanzen, im Winter oder im Sommer auf weicherem, technischem Berggelände.

Dougie sagt: "Ich habe diese Schuhe im Gepäck, denn sie sind für weiches Gelände geeignet. So kann ich also auf dem Weg zu Hadrian's wall durch die Sümpfe flitzen."

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SIMON ROBERTS

Der ehemalige Gewinner des Montane Dragon's Back Race und des Spine Challenger North, Simon Roberts, ist einer der besten britischen Ultra-Distanz-Athleten und einer der Favoriten für den Sieg beim diesjährigen Montane Spine Race.

Bildnachweis: Steve Ashworth/Montane

Hier sind 3 seiner besten Ausrüstungsempfehlungen für das Spine Race;

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1. MONTANE PHASE NANO GORE-TEX WASSERDICHTE JACKE

Die Phase Nano Jacke bietet alles, was du brauchst, genau zum richtigen Maß. Sie wurde von Experten entwickelt, um wetterfeste Leistung in einem leichten, minimalistischen Gesamtpaket zu bieten. Die leichteste und atmungsaktivste wasserdichte GORE-TEX Shell von Montane, die Phase Nano, lässt sich unglaublich klein verpacken, so dass sie immer im Laufrucksack bereit liegt.

Die schlank geschnittene Montane Phase Nano wasserdichte Jacke wurde speziell für schnelle und leichte Bergsportler entwickelt. Diese leichte, wasserdichte Jacke für Herren wurde aus 13 Denier GORE-TEX Active Shell gefertigt und mit einer vollständig versiegelten Naht versehen, um dir eine zuverlässige, wasserdichte Jacke zu bieten, die dich dank dem GORE-TEX Versprechen garantiert trocken hält. Die Phase Nano wurde kompromisslos auf Leichtigkeit und Atmungsaktivität abgestimmt und bietet maximalen Schutz bei minimalem Gewicht, während sie während des gesamten Tragens atmungsaktiv bleibt - ideal für Trailrunning. Diese wasserdichte Schicht ist perfekt für Läufer, die in dieser Saison auf dem Trail über ihre Grenzen hinausgehen möchten, denn sie ermöglicht es dir, bei jedem Wetter zu trainieren. Eine voll verstellbare Kapuze mit 3-Punkt-Schnellverschlüssen für eine individuelle Passform und ein verstärkter Schirm für bessere Sicht und erhöhten Schutz Der durchgehende YKK AQUAGUARD-Frontreißverschluss ermöglicht es dir, die Belüftung zu steuern und gleichzeitig ein einfaches An- und Ausziehen zu gewährleisten. Sie ist außerdem mit einer Sturmklappe ausgestattet, die zusätzlichen Schutz bei Regen bietet. Ein verstellbarer hinterer Saum und teilelastische, geformte Ärmelbündchen verbessern die Abdeckung und den Schutz, während zwei Eingrifftaschen mit YKK AQUAGUARD-Reißverschlüssen für eine sichere, trockene Aufbewahrung von Kleinigkeiten sorgen.

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2. SILVA FREE 2000M STIRNLAMPE

Die Silva Free 2000 M Stirnlampe bietet dir mehr Licht in einer kleineren, geschmeidigeren und vielseitigeren Stirnlampe - und das dank mehrerer innovativer Funktionen. Alle Kabel sind in den Kopfbügel integriert, um ein besseres Erlebnis und eine optimale Kühlung für eine höhere Leistung zu gewährleisten.

Die Free 2000 M Stirnlampe von Silva ist perfekt für Läufe und Geschwindigkeitsaktivitäten in technischem Gelände, bei denen viel Licht benötigt wird. Das Netzkabel ist in das Kopfband integriert, sodass störende Kabel der Vergangenheit angehören und du dich voll und ganz auf das vor dir liegende Terrain konzentrieren kannst. Die Free-Airflow-Technologie sorgt für maximale Belüftung und Kühlung, selbst im Stillstand. Das Ergebnis ist eine hohe Qualität, unabhängig von der Aktivität, auch wenn der Luftstrom oder die Kühlung nicht optimal ist. Silva Intelligent Light ist eine Doppelstrahltechnologie mit einer Kombination aus einem weitreichenden Spotlicht und einem nahen Flutlicht, so dass die Sicht nie beeinträchtigt wird. Außerdem verfügt es über drei Helligkeitsstufen von 80 bis 2000 Lumen, sodass du die Helligkeit nach Bedarf einstellen kannst. Der Kopfbügel verfügt über ein Fach, in dem du den Akku sicher aufbewahren kannst. Eine Anzeige auf dem Akku selbst informiert dich über die verbleibende Akkulaufzeit und kann einfach über ein USB-C-Kabel aufgeladen werden. Alle Teile und Zubehörteile sind austauschbar, d. h. du kannst deinen Scheinwerfer mit einer anderen Batterie, einem anderen Lampenkopf oder einem anderen Montagesatz aufrüsten. Die Lampeneinheit und der Akku lassen sich leicht vom Stirnband abnehmen, um am Helm oder am Fahrrad montiert zu werden. Zudem ist die Stirnlampe wasserdicht und erfüllt die IPX5-Richtlinien.

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3. MONTANE PROTIUM LITE HOODED PULL-ON FLEECE JACKE

Der Montane Protium Lite Pull-On ist ein großartiger Baselayer oder Mid-Layer für jedes Abenteuer. Es ist ein superleichtes, warmes und kuscheliges Fleece.

Er besteht aus einem außergewöhnlichen Thermo Grid-Fleece-Gewebe und verfügt über eine gebürstete Gitterkonstruktion auf der Rückseite, um einen warm zu halten. Außerdem bietet es feuchtigkeitsableitenden Komfort, damit man auch bei intensiven Bedingungen trocken und komfortabel bleibt. Das Material verfügt über ausgezeichnete Stretch-Eigenschaften, die eine freie und flexible Bewegung ermöglichen, sowie über eine permanente Polygiene-Geruchskontrolle, damit man sich auch bei großer Hitze frisch fühlt und riecht. Die eng anliegende Kapuze bietet einen guten Schutz und eine gute Deckung, wenn man in den Bergen unterwegs ist. Ein 1/3 langer YKK-Reißverschluss ermöglicht eine gute Kontrolle der Luftzirkulation und einen einfachen Zugang zum Kleidungsstück. Darüber hinaus sind der niedrige Saum und die Ärmelbündchen bequem und gut sitzend, besonders wenn sie unter mehreren Schichten getragen werden. Der Fleece Pullover verfügt außerdem über Flatlock-Nähte, die für eine bequeme, weiche Passform sorgen und das Auftreten von Hautreizungen oder Scheuerstellen beim Tragen verhindern.

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MEL SYKES

Die Ultraläuferin Mel nahm letztes Jahr an der 177 Kilometer-Veranstaltung Summer Challenger South teil, die zur Spine-Serie gehört und von Edale nach Hardraw führt.  

Bildnachweis: Montane Spine Race

Hier sind 3 seiner besten Ausrüstungsempfehlungen für das Spine Race;

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1. MONTANE SPIRIT GORE-TEX JACKE FÜR DAMEN

Die Montane Spirit Jacke ist eine leichte, robuste Jacke, die für den Wetterschutz bei Regen und starken Schauern entwickelt wurde.

Ausgestattet mit GORE-TEX ist die Montane Spirit aus einem 3-Lagen-Gewebe gefertigt, das dauerhaft wasserdicht, winddicht und extrem atmungsaktiv ist. Sie verbinden Komfort mit zuverlässigem Wetterschutz, auch bei längeren Aktivitäten unter extremen Wetterbedingungen. Das Material hält den Körper trocken, indem es die Schweißbildung reduziert, sodass man bei sportlichen Aktivitäten kühl und beim Abkühlen warm bleibt. Die Bekleidung aus GORE-TEX PACLITE Material wurde für die hohen Anforderungen zahlreicher Outdoor-Aktivitäten entwickelt und ist besonders strapazierfähig, um Abrieb in rauen Umgebungen zu widerstehen und gleichzeitig vor extremen und unvorhersehbaren Bedingungen mit häufigen Arbeits- und Ruhephasen zu schützen. Der durchgehende YKK AquaGuard VisLon-Reißverschluss bietet eine hohe Wasserdichtigkeit. Hinter dem mittleren Reißverschluss befindet sich eine innere Sturmklappe, die zusammen mit Druckknöpfen den Saum sichert und weiteres Eindringen von Wasser verhindert. Die Verwendung ergonomischer Reißverschlüsse erleichtert die Bedienung mit Handschuhen oder Fäustlingen. Die verstellbaren Säume mit Kordelzug helfen, den Wärmeverlust zu minimieren. Die Kapuze ist voll verstellbar und hat eine Drei-Punkt-Einstellung, um die perfekte Passform zu finden. In zwei kartengroßen Taschen mit YKK AQUAGUARD-Reißverschlüssen kann man seine wichtigsten Utensilien sicher aufbewahren. Eine rückseitige Aufhängeschlaufe im Nacken erleichtert das Aufhängen der Jacke, ohne den Stoff zu beschädigen.

Mel sagt: "Ich war sehr dankbar für diese Jacke, als es während des Spine Challenger-Rennens über Nacht gewittert hat. Es ist ein großartiges, komplett wasserdichtes Equipment, das sich gut in meinem Rennrucksack verstauen lässt."

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2. SEALSKINZ WASSERDICHTE ALLWETTER-SOCKEN MIT HYDROSTOP

Die originalen, 100% wasserdichten, winddichten und atmungsaktiven knöchellangen Socken mit Hydrostop. Perfekt für den Einsatz bei einer Vielzahl von Wetterbedingungen.

Die Sealskinz Allwetter Knöchelsocken wurden mit einer dreilagigen Konstruktion entwickelt, die Wärme, Strapazierfähigkeit und Wasserdichtigkeit für das Tragen bei jedem Wetter gewährleistet. Die Socken sind zu 100 % wasserdicht und bilden die perfekte Barriere zwischen dir und nassem Wetter, sodass du immer trocken und komfortabel bleibst.

Während die wasserdichte Konstruktion dafür sorgt, dass du von außen trocken bleibst, sorgt die hydrophile Membran auch dafür, dass du von innen trocken bleibst. Die Membran ist feuchtigkeitsanziehend, d. h. sie transportiert überschüssigen Schweiß von der Haut weg, wo er leicht verdunsten kann, sodass du auch bei Hitze trocken und komfortabel bleibst. Die Socke ist mit Merinowolle gefüttert, die für Kontrolle, Isolierung und Komfort sorgt. Da die Merinowolle sowohl hydrophob als auch hydrophil ist, kann sie 10-mal mehr Feuchtigkeit abgeben als herkömmliche Synthetik. Es absorbiert bis zu einem Drittel seines Eigengewichts an Feuchtigkeit und sorgt so dafür, dass du jederzeit warm, trocken und komfortabel bleibst. Bei dieser Version der Allwettersocken kommt auch Hydrostop zum Einsatz, das das Eindringen von Wasser reduziert, sodass man länger laufen kann. Diese einzigartige Technologie sorgt für einen sicheren Sitz zwischen dem oberen Teil der Socke und dem Bein, sodass weniger Wasser eindringen kann. Hydrostop gibt dir die Gewissheit, dass du dich bei jedem Wetter im Freien aufhalten kannst. Außerdem ist das Fußbett zusätzlich gepolstert, um den Druck zu verringern und Stöße zu absorbieren, sodass du in vollem Komfort länger laufen kannst. Die körpernahe Passform liegt angenehm auf der Haut und bietet einen 4-Wege-Stretch, damit sich die Füße nie unangenehm eingeengt fühlen. Die Socken sind mit flachen Nähten versehen, um Scheuerstellen und Irritationen zu vermeiden und Blasen vorzubeugen. Abgerundet werden die Sealskinz wasserdichten Allwetter-Knöchelsocken durch eine zonale Elastizität, die den Halt erhöht und für zusätzliche Stabilität sorgt.

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SALOMON S/LAB ULTRA 10 RUCKSACK

Der Salomon S/LAB Ultra 10 Backpack ist der ideale Begleiter für Ultratrails und wurde entwickelt, um selbst den höchsten Anforderungen im Ultralauf gerecht zu werden. Mit seinem ultraleichten Design und der präzisen, nahtlosen Passform fühlt sich der Rucksack wie eine natürliche Erweiterung deines Körpers an. Die Sensifit-Konstruktion aus elastischen, atmungsaktiven Materialien sorgt für optimalen Tragekomfort und eine enge, stabile Passform, während Mesh-Einsätze für eine hervorragende Belüftung sorgen, damit du auch bei intensiven Läufen kühl bleibst.

Vielseitige Stauraummöglichkeiten machen den S/LAB Ultra 10 besonders praktisch: Mit seitlichen Reißverschlusstaschen, zwei Fronttaschen für Softflaschen (inklusive 2 x 500-ml-S/LAB-Flaschen), einem geräumigen Rückfach und zusätzlichen Reißverschlusstaschen vorne hast du jederzeit schnellen Zugriff auf deine Ausrüstung. Der verstellbare Brustgurt mit Quicklink-System ermöglicht eine einfache Anpassung während des Laufs, und die weichen, elastischen Kanten sorgen für maximalen Komfort ohne Scheuern.

Dank seines durchdachten Designs und der hochwertigen Materialien bietet der S/LAB Ultra 10 eine perfekte Kombination aus Leichtigkeit, Funktionalität und Komfort, die dich auf anspruchsvollen Trails unterstützt, ohne dich zu behindern. Egal ob Wettkampf oder Training – dieser Rucksack ist die perfekte Wahl für ambitionierte Ultraläufer.

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