Equipamiento

Introducción al Fastpacking con Montane

¿Quieres moverte ligero y rápido por la montaña?

En colaboración con Montane, Kathryn Roberts, de The Mountaineering Company, nos ofrece una introducción al Fastpacking, con algunos consejos clave sobre el equipo que necesitarás y cómo planificar tus aventuras.

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¿Qué es el Fastpacking?

Es posible que hayas oído hablar del término "Fastpacking" en el mundo del trail y te hayas preguntado qué es exactamente. Se trata de una forma de moverse en crecimiento, pero una vez que se corra la voz, es una forma de moverse que está a punto de estallar. Nos encanta referirnos al Fastpacking como una actividad rápida, ligera y nocturna, en la que sales a los trails para una aventura de running de varios días. Combina trail running y aventura en un recorrido épico. Puedes correr con tu equipo de refugio en refugio o puedes llevar tu tienda de campaña para acampar. No hay mejor sensación que un poco de comida recién hecha y una ducha después de días de duro esfuerzo por los trails.

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¿En qué se diferencia de una salida de varios días?

Buena pregunta, ahora los objetivos generales son muy similares en el sentido de la multi-jornada, cubriendo un viaje, ya sea totalmente o parcialmente. La diferencia con el equipaje rápido es que nos deshacemos de la mayor parte del peso que llevaríamos en una excursión en favor de un enfoque más minimalista. La mochila de 60L ahora se convierte en 30L máximo si es posible. Subirás las cuestas y correrás por los llanos y, si es posible, las bajadas. Llevarás suficiente equipaje para que el viaje sea seguro y cómodo, pero lo más ligero posible. Aquí es donde los climas más cálidos con sol garantizado son una ventaja, ya que podemos llevar menos peso.

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¿Cómo planifico mi primera experiencia de viaje rápido? ¿Por dónde empezar?

Para iniciarse en el aventurero mundo del Fastpacking se necesita algo de equipo de acampada ligero, algo de ropa de running y capacidad para moverse por las montañas y orientarse. El equipo no tiene por qué ser el más caro, pero una tienda de campaña de menos de 1,5 kg y un saco de dormir ligero y cálido te permitirán moverte con rapidez sin la carga de una mochila pesada. No es necesario que tu ropa sea muy técnica, pero con la ropa adecuada para correr, unas zapatillas de trail y unas buenas capas impermeables y de abrigo te mantendrás seco y abrigado mientras te
mueves. Las habilidades son muy importantes, ya que correr por la montaña es una experiencia liberadora...., pero puedes meterte en problemas mucho más rápido que andando. También puedes salir de apuros rápidamente, pero para ello necesitas cierta habilidad de orientación y experiencia en la montaña adaptada a tus objetivos. Si no tienes los conocimientos necesarios, ¿por qué no te apuntas a un curso de Fastpacking o de orientación?.

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¿Bastones o no bastones?

Los bastones de running y la ayuda que pueden darte en las subidas con la mochila a cuestas cambian las reglas del juego. Para la mayoría, aprender a utilizar los bastones correctamente para obtener el máximo beneficio lleva algún tiempo: prepárate para sentirte torpe con ellos y puede que te cueste acostumbrarte a los descensos, pero sin duda merece la pena aprender a utilizarlos: tus rodillas te lo agradecerán a largo plazo. Mis bastones favoritos son los ligeros Leki Ultratrail FX.Bastones One Trail Running - Para mantener el peso al mínimo, elijo la longitud adecuada a mi estatura.

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Trekking por el mundo

Una vez que hayas finalizado unos cuantos recorridos haciendo fastpacking, los trekkings empezarán a llamarte estés donde estés. Rutas tan conocidas como el Tour du Mont Blanc y la Haute Route ofrecen una de las mejores rutas que jamás hayas emprendido, y el clima más cálido y los frecuentes refugios que ofrecen comida y bebida te permitirán llevar una mochila más ligera dejando espacio para algo de esa increíble comida alpina.

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¿Tengo que invertir mucho dinero en equipamiento?

El presupuesto influirá sin duda en el peso de tu mochila, pero no dejes que eso sea un obstáculo para participar. En el mercado encontrarás tiendas de campaña a buen precio y los sacos de dormir no tienen por qué ser los más caros o ligeros del mercado. Empieza con lo que puedas permitirte y, si te vuelves adicto al Fastpacking, siempre podrás actualizar tu equipo sobre la marcha. Te aconsejo una mochila de 30L para tu primer fastpacking y luego vas actualizando a medida que te vayas obsesionando.

¿También sales en grupo? Divide la tienda y comparte el peso.

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Mis principales consejos y recomendaciones sobre el equipo para el Fastpacking.

1. Una mochila cómoda y bien ajustada

Nos movemos con peso, así que en el descenso la gravedad quiere tirar de nosotros y con el peso de nuestras mochilas aún más. ¡Descenso en modo turbo! Contar con una mochila correctamente ajustada te permitirá moverte con mayor fluidez y sin dolores ni molestias tras el primer día. La clave está en asegurarse de que la mochila no rebota. Si te das cuenta de que esto ocurre, detente y reajústala tantas veces como sea necesario.

PARA MUJER - ahora hay en el mercado muchas mochilas con ajuste específico para mujeres. Sal y prueba, ¡la comodidad es la clave! Después de todo, se trata de pasar un buen rato.

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2. Batones de running / trekking

Merece la pena dedicar tiempo a dominar la técnica de uso de los bastones, porque si lo haces te ahorrarás mucho tiempo y energía.

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3. Recarga tu energía.

Dormir es la clave del éxito para un viaje de varios días. ¿Dormiste bien? ¡más energía!

En lo que se refiere a la forma de dormir, apuesto por la comodidad. Un saco de dormir cálido, una esterilla más cómoda e incluso una almohada hinchable tan pequeña que ni me doy cuenta de que la llevo encima. Ten en cuenta también dónde es más probable que duermas. ¿En las montañas?¿Las temperaturas bajarán durante la noche? ¿O en los campos y sabes que hará calor por la noche?.

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4. Lleva una cámara

Ahorra batería de tu teléfono y te permitirá sumergirte en el viaje y capturar bonitos recuerdos.

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5. Café para llevar

¡v60, filtro metálico y granos recién molidos! No hace falta decir más.

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6. Calcetines

Lleva pares de repuesto. Unos calcetines secos después de un tiempo con los pies mojados son esenciales.

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7. Calzado de camping

Las sandalias Birkenstocks me acompañan para airear los pies después de un largo día en zapatillas. Si tengo los dedos de los pies un poco fríos, suelo llevar las Birkenstocks y calcetines en los campamentos.

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8. ¿Campamento bajo las estrellas o cabaña?

El hecho de acampar no supone ninguna diferencia en el Fastpacking, pero este último a veces permite cubrir distancias mayores al no tener que cargar con el peso extra de una tienda y el equipo de acampada. Si te diriges a los Alpes, puedes cubrir distancias mayores si te alojas en un
refugio, así que asegúrate de llevar algunas prendas de repuesto y encontrar un refugio de emergencia para el improbable caso de que sufras un accidente.

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9. Dispositivos GPS

Si haces Fastpacking solo, ten en cuenta que ir en solitario por la montaña es una experiencia increíblemente gratificante y la confianza total en tu capacidad y habilidad te da esa seguridad que necesitas, ya que no tienes a nadie más a quien recurrir cuando las cosas se ponen difíciles. Esa independencia conlleva un mayor nivel de riesgo, así que asegúrate de que otra persona sabe dónde estás y sobre que hora tienes pensado volver. Los dispositivos GPS te permitirán ponerte en contacto con otras personas si necesitas ayuda o para hacer un seguimiento al final del día.

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10. Mantente seco

Una de las mejores compras que puedes hacer es un saco de dormir de buena calidad. No hay nada peor que pasar la noche en un saco de dormir húmedo, y un saco de dormir mojado puede ser potencialmente grave. Compra una bolsa impermeable de buena calidad y tu saco de dormir y
crea esa doble capa si se prevé que el tiempo va a ser especialmente húmedo. También puedes meter tus ropas en la bolsa impermeable cuando te vayas a dormir, convirtiéndola en una almohada perfecta para la aventura.

Consejo: Si odias tener los pies fríos, puedes hervir un poco de agua y meterla en una botella Nalgene de 1 litro y utilizarla como bolsa de agua caliente, además así te aseguras de tener agua limpia/hervida para el día siguiente.

11. Mantente hidratado

El agua puede ser un reto, ya que en exceso pesará mucho en la mochila y en defecto te sentirás cansado y sin fuerzas. Unos 2 litros serían suficientes, pero en los días más calurosos es posible que necesites más. Para los viajes más largos en verano, considera la posibilidad de llevar un filtro de agua para poder bombear agua fresca en tu botella. Existen varias marcas en el mercado, así que investiga un poco y elige la más adecuada para ti.

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12. Buena planificación

Mi parte favorita del fastpacking es la planificación. Coge un mapa de la zona que te interese y abre tus aplicaciones... Kamoot, All trails, Outdoor Active (genial para tener ideas y trazar rutas). Busca en Google y lee blogs... y cuando algo te llame la atención, ¡ese será tu viaje! Las guías Cicerone también desglosan muchas de estas rutas y te dan toda la información que necesitas.

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13. Invierte en un equipo de calidad

Éstas son mis recomendaciones:

Consideraciones sobre planificación

1. En primer lugar, ¿cuántos días de vacaciones tienes?

¿Cuánto tiempo estás dispuesto a viajar hasta el inicio de tu ruta? Deja siempre un día antes, despues y durante por si "necesitas un día de descanso".

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2. ¿Cuál es tu objetivo en este viaje?

¿Buscas vivir una experiencia nueva? ¿Visita cultural o simplemente ganas de llegar a pie a determinados pueblos/ciudades y lanzarse a por unreto? Incluye todo lo que quieras. ¿Monumentos históricos a lo largo de la ruta? Inclúyelo y da rienda suelta a tu creatividad.

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3. ¿Hasta qué punto las rutas son accesibles?

¿Vienes en avión o en coche y dejas el coche en algún sitio con la opción de coger el tren? Cuanto más fácil, mejor. Siempre me gusta asegurarme de que las opciones de transporte son buenas como plan C. Lleva siempre contigo esta información por si te quedas sin señal. Algunas rutas cuentan con servicios regulares de autobús que te llevarán hasta el sitio más cercano por un precio asequible. Lleva también dinero en efectivo para emergencias.

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4. ¿Estás en buena forma física?

Esto determinará el kilometraje/elevación que recorrerás por día o a lo largo del viaje. Ten siempre en cuenta que te estás moviendo con peso, así que intenta no caer en la tentación de pasarte de la raya demasiado pronto: siempre es mejor acabar el día con la sensación de tener las piernas descansadas para el día siguiente. Fíjate un objetivo a largo plazo y entrénate para conseguirlo.

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5. Provisiones

Una vez más, cuando planifiques tu viaje, echa un vistazo a los sitios en los que vas a parar con antelación. ¿Tienen cafeterías? ¿Supermercados para provisiones? Si es así, puedes planear llevar suficiente comida hasta que llegues allí. ¿O vas a pasar varios días sin conexión y necesitas llevarlo todo?

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6. Seguridad

Infórmate siempre sobre los servicios locales de rescate en montaña y sobre cómo llamarlos en caso de emergencia. Saber leer una coordenada de referencia en caso de que tengas que compartir tu ubicación (OSMAPS, Outdoor Active lo hará en la App).

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7. Comprueba los requisitos de tu seguro si lo tienes antes de salir.

Por ejemplo, en los Alpes, asegúrate de tener un seguro que incluya también cobertura para running y helicópteros. Además, dile a la gente adónde vas y cuál es tu plan para el día y avísales cuando llegues al siguiente lugar.

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8. Refugio o tienda de campaña

Si llevas una tienda de campaña, también te servirá como refugio de seguridad para el viaje, pero si no es así, busca siempre un refugio.

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9. Mapas de ruta y navegación

La mayoría de las rutas están bien señalizados, pero tener unas nociones básicas sobre mapas y navegación siempre te será útil. ¿Necesitas mejorar tus conocimientos sobre mapas y navegación? Realiza un curso de mapas de ruta y navegación.

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10. Equipamiento

Siempre buscamos consignas en las zonas en las que pensamos terminar el viaje y dejamos un equipo de repuesto que no necesitamos y cualquier cosa extra que queramos para cuando terminemos. Además, si vas a quedarte más tiempo, puedes llevar más ropa. Aquí es donde resulta útil hacer un recorrido circular.

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Lo principal es tener en mente un viaje que te inspire y te apasione, ¡y ponerte manos a la obra! Espero que estos puntos te ayuden en tu camino hacia tu propia aventura ligera y rápida.

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Kathryn Roberts vive en el norte de Gales, en las afueras de Eryri, donde las montañas se encuentran con el mar. Como copropietaria y guía de The Mountaineering Company, ofrece un amplio abanico de aventuras al aire libre, desde viajes de varios días al extranjero hasta running. Cuando no está trabajando en la montaña, la encontrarás en las montañas del Reino Unido en aventuras rápidas y ligeras, explorando y descubriendo nuevos lugares.

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