Equipamiento

Mejores zapatillas de 2023 para supinadores

Obtener la zapatilla adecuada para tu tipo de pisada es una de las cosas más importantes para un corredor, ya seas neutro, pronador o (con menos frecuencia) supinador. Si eres uno de los pocos corredores que supinan, sabrás que es casi imposible encontrar calzado diseñado específicamente para tus necesidades. Entonces, ¿qué tipo de zapatilla es mejor para un corredor que sufre supinación?

En primer lugar, es importante comprender en qué se diferencian la supinación de la pronación normal y biomecánicamente eficiente. Cuando el pie está en pronación normal, el arco se aplana y el pie rueda hacia adentro, la forma natural del cuerpo de absorber el impacto. Los supinadores tienden a tener los arcos del pie altos y rígidos, lo que significa que el arco no se aplana y la marcha carece de balanceo hacia adentro, lo que coloca una tensión adicional en el borde exterior del pie. Por esa razón, lo mejor es que los corredores que supinan opten por modelos neutrales con una gran amortiguación que permitan que el pie se apoye más fácilmente y que ayuden a compensar la falta de absorción natural de los impactos.

Aquí están nuestras 5 recomendaciones principales para supinadores.

*LAS ZAPATILLAS NO ESTÁN ORDENADAS EN LA LISTA POR RÁNKING

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Aquí están nuestras recomendaciones de mejor gama para corredores supinadores y neutros.

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1. ASICS Gel Nimbus 25

Las nuevas ASICS Gel-Nimbus 25 están específicamente diseñadas para proporcionar el máximo confort y amortiguación para que sientas que estás en las nubes. El material de la parte superior está hecho de un suave punto premium de ingeniería que ofrece sujeción integrada, mejor transpirabilidad y un ajuste mejorado para un confort extra. Tienen un 24% de material biológico en la entresuela y cuentan con una FF Blast+ de espuma Eco completa que es un 20-30% más sotenible que las espumas estándar de la industria.

Precio: PVP 199,99€

Peso: 290 gr

Caída: 8 mm

Características: confort y amortiguación excepcionales, entresuela Flytefoam Blast Plus para una absorción de impactos y retorno de energía reactivos, PureGEL para una absorción de impactos suave y con rebote.

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Lee nuestra reseña de la ASICS GEL-NIMBUS 25 aquí.

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2. New Balance 1080v13

Si New Balance tuviera que fabricar una sola zapatilla, esa sería la Fresh Foam X 1080. Con una combinación única de confort de confianza y propiedades de alto rendimiento, estas zapatillas son lo suficientemente versátiles como para acompañarte tanto en tu entrenamiento diario como el día de la carrera. También tienen un perfil de balancín para una transición más suave y natural.

Precio: PVP 191,99€

Peso: 292 g

Drop: 6 mm

Características: parte superior suave y transpirable con un ajuste seguro para cualquier runner, nueva entresuela Fresh Foam X con mayor amortiguación y altura de la plataforma y un diseño con suela exterior integrada que favorece la rigidez de la parte delantera del pie.

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3. Saucony Triumph 21

Te presentamos a las Triumph 21: comodidad sin límites, movimiento sin límites. Saucony te ofrece la máxima comodidad, pero el ritmo lo marcas tú. Con una parte superior de punto plano mejorada y amortiguación PWRRUN+ para que estés aún más cómodo y saques tu mejor versión.

Precio: PVP 189,99€

Peso: 279 g

Drop: 10 mm (talón: 37 mm/puntera: 27 mm)

Características: amortiguación PWRRUN+ con suave espuma EVA en la entresuela, parte superior de punto plano para mantener los pies cómodos y frescos y un ajuste actualizado que te mantiene sujeto.

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4. Mizuno Wave Sky 7

Ofreciendo un mayor nivel de "experiencia de carrera flotante" que sus predecesoras, las Wave Sky 7 incorporan Mizuno Enerzy Core para una excelente amortiguación y retorno de energía, tecnología Mizuno Wave para una gran estabilidad y materiales tejidos para un ajuste suave y liso.

Precio: PVP 191,99€

Peso: 309 g

Drop: 8 mm (talón: 41 mm/ puntera: 33 mm)

Características: más ligeras que las Wave Sky 6, con una parte superior elástica, transpirable y cómoda, Mizuno Enerzy Core para una amortiguación excepcional, gran retorno de energía y zancadas cómodas y Mizuno Wave para mejorar la estabilidad sin sacrificar la amortiguación.

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5. Nike ZoomX Invincible Run Flyknit 3

Las Nike ZoomX Invincible Run Flyknit 3 cuentan con una gruesa amortiguación que te ayudará a mantenerte en pie hoy, mañana y cuando haga falta. Son súper elásticas y tienen mucho rebote para que puedas propulsarte por tus caminos preferidos y volver con ganas de más.

Precio: PVP 209,94 €

Peso: 278 g

Drop: 9 mm

Características: hecha de Pebax, la entresuela de ZoomX cuenta con la espuma más ligera y reactiva de Nike hasta la fecha y forma de balancín para obtener más sujeción a lo largo del ciclo de la marcha.

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Lee nuestra reseña de las Nike ZoomX Invincible Run 3 aquí.

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Estas son nuestras recomendaciones de rango medio para supinadores:

Si tu presupuesto no alcanza los 175 euros, prueba alguna de las siguientes opciones, que no dejan de ser adecuadas para un entrenamiento de distancia de maratón.

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6. ASICS GEL-CUMULUS 25

Experimenta una sensación más suave bajo los pies con las ASICS GEL-CUMULUS 25. Se trata de una zapatilla neutra de uso diario y es una opción versátil para diferentes entrenamientos y distancias de carrera. Trabajando para amortiguar aún más tu aterrizaje y garantizar la absorción del impacto, las zapatillas tienen una altura de plataforma incrementada en 2 mm que proporciona la mayor amortiguación bajo los pies hasta la fecha. La parte media de las Gel-Cumulus 25 también cuenta con una plantilla Ortholite X-30 que proporciona una suave comodidad al pisar.

Precio: PVP 159,99€

Peso: 266 g

Drop: Talón: 37,5 mm / Puntera: 29,5 mm.

Características: FF Blast Plus para una pisada más enérgica, tecnología PureGEL que absorbe el impacto para unos aterrizajes suaves y transiciones fluidas y AHAR LO y AHAR PLUS para un agarre y adherencia duraderos bajo los pies.

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7. New Balance Fresh Foam X 860v13

Las New Balance Fresh Foam X 860v13 fueron hechas para proporcionar un rendimiento consistente al corredor neutro. New Balance diseñó las 860 para mantenerse al día con las demandas de los corredores diarios con interés en la estabilidad. La última adición a este serie, la Fresh Foam X 860v13, aumenta la experiencia de amortiguación superior de Fresh Foam X con un poste medial de apoyo para proporcionar una estabilidad esencial. Diseñada para ofrecer fiabilidad a largo plazo y comodidad sostenida en todas las distancias, la 860 es una zapatilla imprescindible.

También disponibles con ajuste extra ancho.

Precio: PVP 159,99€

Peso: 309 g

Drop: 10 mm (talón: 27 mm/puntera: 17 mm)

Características: la entresuela Fresh Foam X aporta un confort increíble, una talonera ayuda a controlar el movimiento del talón y la malla jacquard de ingeniería en la parte superior parecerá una segunda piel para ofrecerte comodidad extrema y transpirabilidad.

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8. HOKA Bondi 8

Una de las zapatillas más trabajadoras de HOKA, la HOKA Bondi 8, da un valiente paso adelante esta temporada rediseñándose con una espuma suave y más ligera y una geometría de talón ampliada completamente nueva. La almohadilla trasera adopta un efecto ondulado para ofrecer una carrera increíblemente suave y equilibrada desde el talón hasta la transición de la parte delantera. La combinación perfecta entre suave y elástica, la Bondi 8 es una invitación a los corredores de todos los niveles a dar una vuelta.

También disponible con ajuste extra ancho.

Precio: PVP 169,99 €

Peso: 307 g

Caída: 4 mm (talón: 33 mm/puntera: 29 mm)

Características: entresuela de espuma ligera para una amortiguación excepcional, una parte superior de malla de ingeniería para mejor confort y transpirabilidad y suela de durabrasión para mayor adherencia.

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Lee nuestra reseña de las Hoka Bondi 8 aquí.

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9. Mizuno Wave Rider 27

La legendaria Wave Rider sigue avanzando. Te presentamos a las nuevas Mizuno Wave Rider 27. Ahora 5 g más ligeras que su predecesora, también cuentan con 2 mm extra de amortiguación en la entresuela para unos aterrizajes aún más suaves. Manteniendo las características de comodidad de la Wave Rider 26, la 27 tiene una estructura de talón renovada para proporcionar un ajuste más seguro, combinado con una parte superior lujosa y sin costuras que envuelve suavemente todo el pie. Disponible en una gama de colores diferentes, incluyendo la opción de un ajuste más ancho, la Mizuno Wave Rider 27 es una zapatilla para todo el mundo y para todas las carreras.

Precio: PVP 167,99€

Peso: 285 g

Drop: 12 mm (talón: 38,5 mm/puntera: 26,5 mm)

Características: Wave Technology y plscsa Pebax Rnew Wave para una estabilidad dinámica y una pisada receptiva, Dynamotion Fit que proporciona un ajuste que se mueve como tú y SmoothRide para favorecer una zancada suave y natural.

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10. Saucony Ride 16

Las Saucony Ride 16 rediseñadas ofrecen una sensación de comodidad que lleva tu carrera a nuevas cotas. Fabricadas con una amortiguación más suave y una plantilla acolchada, tienen más espuma, menos peso y todo lo que necesitas para correr. Con unos laterales más altos, te sientes dentro de la zapatilla en lugar de encima de ella, creando una increíble sensación bajo los pies.

Precio: PVP 154,99 €

Peso: 250 g

Drop: Talón: 35 mm / Puntera: 27 mm.

Características: PWRRUN pero con un 18% más de amortiguación en la entresuela, una nueva estructura de malla transpirable ultraligera y tecnología FormFit mejorada, que es un sistema de ajuste dinámico que se adapta a tu forma de andar.

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