Maratón Boston 2025: todo lo que necesitas para correrla

La Maratón de Boston, que se corrió por primera vez en 1897, es la maratón anual más antigua del mundo. Además, es una de las carreras más famosas y prestigiosas, y se ha ganado con orgullo su puesto entre las Maratones Abbott World Majors. Con su ambiente único y su gran tradición, la carrera atrae cada año a más de 30.000 corredores y 50.000 espectadores. En este artículo analizaremos qué es lo que hace tan especial la Maratón de Boston.

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Información detallada sobre la carrera

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A tener en cuenta

La maratón de Boston es la maratón anual más antiguo del mundo y a menudo se le conoce como la madre de todas las maratones. Desde que se celebró por primera vez en 1897, siempre ha tenido lugar en un lunes - específicamente en el Día del Patriota, un día festivo en el estado de Massachusetts. Como la carrera se celebra en un día festivo, cada año miles de entusiastas espectadores se alinean en el recorrido para animar a los runners.

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Foto: Richard Scordato en unsplash.com

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La edición de 2025 será especialmente histórica, ya que coincide con el 250 aniversario del Día de los Patriotas. Para muchos atletas, clasificarse para la Maratón de Boston es el sueño de toda una vida, ya que la inscripción no está garantizada y los corredores deben cumplir tiempos de clasificación muy estrictos en otras maratones solo para que los tengan en cuenta.

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Descripción del recorrido

La Maratón de Boston sigue un recorrido clásico de principio a fin y es conocida por su exigente terreno. Desde 1924, comienza en la ciudad de Hopkinton, seguida de un sinuoso tramo cuesta abajo hasta Ashland, y luego Framingham, Natick y Wellesley. A continuación, Newton, donde los corredores se enfrentan a una subida gradual que conduce al reto emblemático de la carrera: Heartbreak Hill. Esta gran subida final, en el kilómetro 20, pone a prueba incluso a los runners más experimentados. Pero una vez que alcanzan la cima, se ven recompensados con una increible vista panorámica de Boston. A partir de ahí, el recorrido desciende por Brookline y se dirige hacia la meta en la histórica calle Boylston, un final memorable para una carrera legendaria.

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Foto: strava.com

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Sin apenas tramos llanos, Boston tiene menos probabilidades para batir récords que otras grandes maratones. Aun así, eso no ha impedido a los corredores lograr tiempos extraordinarios. En 2011, por ejemplo, el keniano Geoffrey Mutai corrió una increíble marca de 2:03:02, mejor tiempo que el récord mundial de la época. Sin embargo, debido a que el recorrido de Boston no cumple ciertos criterios, desafortunadamente su tiempo no fue considerado apto para el reconocimiento del récord.

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5 preguntas clave sobre la Maratón de Boston

Nuestro embajador francés Samir se ha ganado su plaza en la Maratón de Boston de 2025, y no podríamos estar más contentos. Nos sentamos con él para hacerle algunas preguntas sobre cómo se clasificó, su rutina de entrenamiento, y para obtener algunos consejos para cualquier otra persona que sueña con llegar a Boston.

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¿Cómo hay que clasificarse para la Maratón de Boston?

Para participar en la Maratón de Boston, debse clasificarte consiguiendo un tiempo de maratón específico.

Los tiempos de clasificación son exigentes y, para aumentar tus posibilidades, tendrás que correr muy por debajo del tiempo exigido. Cumplir el tiempo no garantiza la participación. En mi caso, para mi rango de edad, necesitaba un tiempo de maratón inferior a 3 horas. Mi tiempo de 2 horas y 38 minutos en Chicago el año anterior me aseguró la plaza.

A diferencia de otras grandes maratones, que se han ampliado para acoger a más de 50.000 participantes, Boston mantiene su exclusividad manteniendo un sistema de clasificación y limitando la participación a 30.000 corredores.

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¿Cuánto cuesta inscribirse en la Maratón de Boston?

La cuota de inscripción para la Maratón de Boston de 2025 fue de 250 $.

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¿Cómo entrenar para la Maratón de Boston?

El entrenamiento para la Maratón de Boston suele seguir un programa clásico de 12 semanas, centrado en aumentar el volumen e incorporar carreras largas los fines de semana.

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Foto: svmir.mk

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Sin embargo, es aconsejable incluir algunas sesiones en cuesta, y subir un poco, ya que la dificultad de esta maratón se encuentra al principio y al final. Hay unas cuantas subidas, incluida la famosa Heartbreak Hill (¡el nombre lo dice todo!).

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¿Qué deberiás ponerte para la Maratón de Boston?

Dado que la maratón se celebra a finales de abril, cuando el tiempo suele ser suave y primaveral, se recomienda llevar ropa ligera: pantalones cortos, una camiseta o una camiseta de tirantes son ideales.

Y, por supuesto, la prenda más importante son las zapatillas. Para correr rápido, elige unas zapatillas cómodas y que respondan bien.

Personalmente, corro con zapatillas con placa de carbono. Para esta carrera, estrenaré las nuevas Adidas Adizero Adios Pro 4. Estoy acostumbrado a la versión anterior, ¡así que estoy deseando ver cómo se comporta el nuevo modelo!

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¿Dónde deben alojarse los corredores para la Maratón de Boston?

Lo ideal es alojarse en el centro de Boston, preferiblemente cerca de la línea de meta. La salida tiene lugar fuera de la ciudad, y los participantes toman los autobuses de la organización hasta la línea de salida. Así que lo mejor es alojarse en el centro de Boston después de la carrera.

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Foto: Jimmy Woo en unsplash.com

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Gracias, Samir, por compartir con nosotros tus valiosos consejos. Para saber más sobre Samir y su experiencia en la Maratón de Boston de 2025, no dejes de seguirle en Instagram.

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La Maratón de Boston combina la emoción de una carrera exigente con la rica historia y la vibrante cultura de la ciudad. Tanto si tu objetivo es formar parte de este emblemático evento como si persigues el Major Marathon Challenge, esta carrera promete una experiencia inolvidable.

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¿Quieres saber más? Hemos recopilado las mejores recomendaciones y consejos de expertos sobre el entrenamiento para maratones y competiciones. Nuestra categoría Maratones te permite sumergirte en la experiencia real de estas carreras a través de entrevistas con los atletas, reseñas del equipamiento, consejo nutricional ¡y mucho más!