SuperHalfs - Praga media maratón 2025

Con las SuperHalfs Series 2025 ya en pleno apogeo tras la finalización de la media maratón de Lisboa el 9 de marzo, le seguirá la media maratón de Praga como segunda carrera de las series el 5 de abril de 2025. Hay una buena razón por la que esta carrera de la capital checa es una de las medias maratones más populares de Europa y forma parte del circuito SuperHalfs. La impresionante arquitectura gótica, que se extiende desde el centro de la ciudad hasta las afueras, ofrece tanto a los runners como a los espectadores una experiencia inolvidable. Tras Praga, los corredores continuarán su periplo SuperHalfs en Berlín, Copenhague, Cardiff y Valencia.

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En este artículo, descubrirás todo lo que necesitas saber sobre la Generali Media Maratón de Praga.

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Descripción del recorrido

La media maratón de Praga es un recorrido relativamente llano, en bucle, con salida y meta cerca del Rudolfinum.

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Imagen: strava.com

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Esta ruta tan pintoresca se extiende a lo largo del río Moldava y lleva a los corredores por varios puentes, ¡es como una visita guiada de la ciudad! Ofrece a los participantes la oportunidad de admirar el impresionante Castillo de Praga y otros numerosos monumentos, como el famoso Puente de Carlos y el Národní Divadlo (Teatro Nacional).
Una vista espectacular del centro histórico y del río espera a los participantes en la línea de meta, en el Rudolfinum.

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Foto: Wolfgang Weiser en pexels.com

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Conocida por su rápido recorrido, la media maratón ha sido galardonada con la categoría Elite del Atletismo Mundial (World Athletics Elite Label). Aunque hay algunas subidas ligeras, sobre todo cerca del Puente Carlos y el Castillo de Praga, no son muy pronunciadas, lo que lo convierte en uno de los recorridos más rápidos de Europa.

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Cómo inscribirse para la media maratón de Praga

Si estás pensando en correr la próxima media maratón de Praga de Generali, asegúrate de estar atento a la página web oficial de RunCzech para conocer las fechas de inscripción y toda la información necesaria. Las inscripciones suelen abrirse entre 6 y 9 meses antes de la prueba, así que prepárate para apuntarte pronto.

Para inscribirte, tendrás que crear una cuenta y pagar una cuota de inscripción, que puede variar en función de cuándo te inscribas y de si hay ofertas por anticipado. Asegúrate de consultar el reglamento de la carrera y la información general en RunCzech para asegurarte de que estás totalmente preparado para el evento y cumples todos los requisitos.

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Si aún no tienes un SuperPasaporte, no te olvides de registrarte también para empezar tu andadura oficial en las SuperHalfs y conseguir tu SuperMedalla.

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Cómo entrenar para la Media Maratón de Praga

Para prepararse para una media maratón, el atleta de PUMA y poseedor del récord de la media maratón de Manchester, Jack Rowe, recomienda completar carreras de entrenamiento de 13 km a un ritmo constante. No siempre es necesario recorrer los 13,1 km completos: la emoción y la adrenalina del día de la carrera te ayudarán a recorrer esos últimos kilómetros.

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Foto: Mart Production en pexels.com

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Practica tu estrategia de alimentación experimentando con geles energéticos y manteniéndote hidratado durante las carreras largas para determinar qué es lo que mejor te funciona. Para obtener consejos más detallados sobre la optimización de tu entrenamiento, asegúrate de consultar los consejos principales de Jack Rowe para correr una media maratón.

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Equipamiento de running para la Media Maratón de Praga

Elegir la zapatilla de running adecuada es tan importante como el mismo entrenamiento. Echa un vistazo a nuestras principales recomendaciones sobre las mejores zapatillas de running para media maratón de 2025.

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Dado que el tiempo en Praga a principios de abril puede ser impredecible, la clave es vestirse por capas. Lleva tejidos que absorban la humedad y que puedas quitarte fácilmente a medida que entres en calor durante la carrera.

Nuestra selección de ropa de running puede ayudarte a encontrar el equipamiento de running perfecto, garantizando la comodidad y el rendimiento en el gran día de la carrera.

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La Media Maratón de Praga ofrece una mezcla única de historia, cultura y desafío atlético. Tanto si tu objetivo es conseguir tu mejor marca personal, continuar tu camino para ganar la famosa medalla SuperHalfs, o simplemente empaparte de las vistas de esta impresionante ciudad, esta carrera promete una experiencia inolvidable.

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En SportsShoes nos hemos comprometido a organizar carreras emocionantes y únicas, tanto en pista como en carretera o trail. ¿Te interesa saber más? Entonces mira nuestra categoría Carreras para obtener información sobre eventos y conocer las últimas noticias y resultados. Porque no es divertido quedarse quieto.