Équipement

Équipement recommandé pour escalader le Kilimandjaro

Cet été, notre ambassadeur SportsShoes Benedikt Huber a rayé le Kilimandjaro de sa liste de souhaits en grimpant au sommet de la plus haute montagne d'Afrique.

Dans cet article, il répond à quelques questions fréquemment posées et explique de quel équipement vous aurez besoin pour conquérir ce majestueux sommet.

ㅤ

ㅤ

Comment se préparer pour une randonnée au Kilimandjaro ?

Il faut déjà avoir un bon niveau d'entraînement et également faire quelques randonnées de 4 à 6 heures en montagne. Je pense que si vous travaillez votre endurance 3 à 4 fois par semaine (par exemple en course à pied, à vélo, en randonnée et en montagne) et faites au moins une fois un long tour en montagne, vous devriez être capable d'escalader le Kilimandjaro.

Il serait également bon de passer volontairement plusieurs jours consécutifs dans les montagnes dans les semaines précédant lvotre expédition. Cela permettra à vos muscles de s'habituer à la tension en montagne.

ㅤ

Photo par David Magalhães sur Unsplash

ㅤ

Combien de temps faut-il pour escalader le Kilimandjaro ?

Il y a 7 itinéraires différents pour arriver au sommet - vous pouvez les découvrir ici.

Chaque itinéraire nécessite un nombre de jours différent. Vous pouvez réserver des expéditions de 4 à 12 jours.

L'itinéraire Mweka prend 4 jours, mais il vous faudra cependant vous acclimater à l'altitude sur une autre montagne au préalable.

Nous avons nous-mêmes emprunté l'itinéraire Lemosho. Nous avons atteint le sommet le 6e jour et étions redescendus dans la vallée le 7e. Nous n'avons eu aucun problème avec l'altitude.

ㅤ

Photo par Kristoffer Darj sur Unsplash

ㅤ

Quel est le niveau de difficulté de l'ascension du Kilimandjaro ?

La montagne n'est pas techniquement difficile. Sur certains itinéraires, comme le Lemosho, il faut grimper le mur Barranco, qui a un niveau de difficulté de 1 (selon l'UIAA).

La difficulté du Kilimandjaro est davantage due à la durée et à l'altitude.

Il faut compter environ environ 5 - 7 heures de marche par jour, et environ 12 heures le jour de l'ascension jusqu'au sommet. Il faudra vous armer d'une bonne endurance et, bien sûr, de la volonté.

ㅤ

ㅤ

Peut-on escalader le Kilimandjaro sans guide ?

Non. Et autant que je sache, vous avez toujours une équipe de porteurs et un cuisinier avec vous.

Nous étions 2 alpinistes et avions une équipe de 10 personnes à nos côtés.

ㅤ

ㅤ

Quel équipement faut-il prévoir pour une randonnée sur le Kilimandjaro ?

Cela dépend entièrement de la durée pendant laquelle vous prévoyez de marcher et de la période de l'année. Il y a aussi une saison des pluies où il est certainement judicieux d'emporter plus de vêtements imperméables avec vous.

J'ai pour ma part réalisé l'ascension en août lors d'une randonnée de 7 jours.

Voici la liste des équipements que j'ai emmenés avec moi :

ㅤ

Sous-vêtements :

- 2 x boxers (mérinos, sport)

- 3 x chaussettes (courtes, moyennes, longues)

ㅤ

Pantalons :

- sous-vêtements ¾ fins (mérinos)

- Sous-vêtements longs épais (mérinos, épaisseur du matériau 200 g/m² ou 260 mérinos)

- Shorts

- Pantalons de montagne fin

- Pantalons isolants

ㅤㅤ

Couche de base :

- 1 x t-shirt mérinos/sport

- Chemise à manches longues fine

- Chemise à manches longues épaisse

ㅤㅤ

Couche intermédiaire/couche d'isolation :

- 1 x veste en polaire moyenne

- 1 x veste en polaire épaisse avec capuche

- Veste isolante légère

- Veste d'isolation 900 cuin

ㅤㅤ

Couche supérieure/protection contre les intempéries :

- 1 x veste de pluie

- Surpantalons Hartshell

ㅤㅤ

Produits supplémentaires :

- Gants fins

- Gants épais

- Bonnet

- 2 x bonnets

- 1 x Buff Merino

- Chaussures de trail

- Bottes de montagne classe B

ㅤ

Équipement :

- Sac à dos 40-45 l + housse de pluie + filets de rangement

- Sac de couchage (entre -10°C et -15°C) (si pas assez chaud, un drap)

- Matelas de couchage gonflable

- Encas/boissons : barres énergétiques, noix

- Bouteilles de 2 l

- Lampe frontale

- Batterie externe + câble de charge

- Lunettes de soleil + crème solaire 50

- Ruban + pansements pour ampoules + boules Quies

- Trousse de premiers secours

- Trousse de médicamentsㅤㅤ

ㅤ

ㅤ

Si vous avez toujours rêvé de grimper le Mont Kilimandjaro, vous trouverez plus d'informations ici pour vous aider à réaliser votre rêve.

ㅤ

Les chaussures, les vêtements et les technologies les plus récents vous intéressent ? Rendez-vous dans notre rubrique Équipement pour plus d'analyses de produits, d'astuces, de conseils et de nouveautés.