Marathons

Guide des SuperHalfs

La plupart des coureurs connaissent ou ont participé à l'un des World Marathon Majors, le circuit qui comprend six des marathons les plus prestigieux du monde. Mais peu de gens ont entendu parler de la série SuperHalfs, un circuit de SIX semi-marathons créé en 2020.

Dans cet article, nous vous proposons de découvrir les SuperHalfs, la série internationale des meilleurs semi-marathons du monde en Europe.

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QUE SONT LES SUPERHALFS ?

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Cette série de semi-marathons se veut l'équivalent des Majors pour les courses sur 21 km. L'union de six des meilleurs semi-marathons du monde a pour but de promouvoir le sport de la course à pied et le tourisme entre les villes hôtesses.

Ces courses ont reçu le World Athletics Gold Label en tant que courses sur route d'élite par l'organisation World Athletics Gold Label. En outre, plusieurs de ces semi-marathons font désormais partie des parcours des championnats du monde d'athlétisme et détiennent plusieurs records du monde.

Contrairement aux World Marathon Majors qui comprennent des épreuves sur différents continents tels que l'Europe, l'Amérique et l'Asie, les SuperHalfs Series se concentrent uniquement sur l'Europe et comprennent les six épreuves suivantes :

• Semi-marathon de Lisbonne EDP – 17 mars 2024

• Semi-marathon de Prague – 6 avril 2024

• Semi-marathon de Berlin – 7 avril 2024

• Semi-marathon de Copenhague – 15 septembre 2024

• Semi-marathon de Cardiff – 6 octobre 2024

• Semi-marathon de Valence Trinidad Alfonso Zurich – 27 octobre 2024
  
  

1. Semi-marathon de Lisbonne :

Crédit photo : semi-marathon de Lisbonne

Date : 17 mars 2024

Records : En 2021, l'athlète Jacob Kiplimo a battu le record du monde homme sur cette distance avec un temps de 57:31.

Parcours : Pratiquement plat, il permet aux coureurs débutants d'atteindre leur objectif et aux coureurs plus expérimentés de battre leur meilleur temps.

Participants : 35 000

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2. Semi-marathon de Prague :

Crédits photo : unsplash

Date : 6 avril 2024

Records : En 2007, l'athlète Atsedu Tsegay a battu le record du monde homme avec un temps de 58:47, et Joyciline Jepkosgei a battu le record femmes en 2017 en 1:04:52.

Parcours : La course se déroule sur un parcours circulaire, avec un départ et une arrivée sur la place Jan Palach, près du Rudolfinum, et suit en grande partie la rivière Vltava.

Participants : 6 740

3. Semi-marathon de Berlin :

Crédits photo : Niclas Dehmel sur Unsplash

Date : 7 avril 2024

Records : En 2018, l'athlète Eric Kiptanui (KEN) a battu le record du monde homme avec un temps de 0:58:42, et Sheila Kiprotich Chepkirui (KEN) a battu le record femmes en 2022 en 1:05:02.

Parcours : Le parcours plat et très rapide est également idéal pour essayer de battre son meilleur temps personnel.

Participants : 35 000

4. Semi-marathon de Copenhague :

Crédits photo : Mārtiņš Zemlickis sur Unsplash

Date : 15 septembre 2024

Records : En 2019, l'athlète Geoffrey Kamworor (KEN), détenait le record de la distance chez les hommes avec un temps de 58:01 min, et en 2021, Tsehay Gemechu (ETH) battait le record femmes avec 1:05:08 min.

Parcours : Le parcours est à la fois extrêmement rapide et très attrayant pour le spectateur, avec de nombreuses activités de divertissement, des Energy Zones et des vues imprenables sur l'architecture de la ville.

Participants : 27 000 en 2023

5. Semi-marathon de Cardiff :

Crédits photo : Semi-marathon de Cardiff

Date : 6 octobre 2024

Records : En 2019, l'athlète Leonard Langat a battu le record du monde homme avec un temps de 0:59:30, et Edith Chelimo (KEN) a battu le record femmes en 2017 en 1:05:52.

Parcours : Le parcours, essentiellement plat et rapide, est idéal pour les débutants et les coureurs d'élite qui souhaitent profiter au maximum de cette ville et de cette course.

Participants : 27 500 en 2023

5. Semi-marathon de Valence :

Date : 27 octobre 2024

Records : Le record du monde y a été établi par Letesenbet Gidey (1:02:52, 2021), et le second temps le plus rapide pour les hommes par Kibiwott Kandie (57:32, 2020).

Parcours : Le parcours présente un dénivelé de seulement 13,8 mètres - les coureurs auront l'impression de voler. De plus, le parcours comporte très peu de virages et un départ en ligne droite de 1,5 kilomètre, idéal pour prendre un bon rythme dès le départ.

Participants : 22 000

COMMENT PARTICIPER AUX SUPERHALFS

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Il suffit de s'inscrire en payant les frais d'inscription sur le site officiel de la course, comme vous le feriez pour n'importe quel marathon auquel vous souhaitez participer. Il n'y a pas de frais supplémentaires pour participer aux SuperHalfs.

Les SuperHalfs offrent la possibilité à ceux qui le souhaitent de soutenir des associations caritatives en s'inscrivant auprès d'elles. Les coureurs ont également la possibilité de participer au sein d'une équipe caritative. Nous invitons à consulter le site officiel de la course pour en savoir plus sur cette option.

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QUEL EST LE DÉLAI IMPARTI POUR COURIR LES SIX SUPERHALFS ?

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À partir de 2024, avec Berlin sur le circuit et six courses au lieu des cinq initiales, la période a été étendue de 36 à 60 mois pour courir les six courses de semi-marathon en Europe, ce qui vous permet d'organiser votre calendrier de courses en fonction de vos besoins.

COUREZ LES SIX SUPERHALFS POUR REMPORTER LA SUPER MÉDAILLE

Crédits photo : SuperHalfs

Les coureurs qui terminent la série des SuperHalfs recevront une médaille commémorative lors de la sixième course (comme pour les coureurs qui terminent les World Marathon Majors). Leur nom et leurs relevés d'heures de travail figureront sur le classement officiel sur le site Web de l'organisation.

Les SuperHalfs offrent aux coureurs réguliers un moyen de se lancer dans leur propre aventure de course à pied pour le plaisir de courir et le frisson du voyage. Ceux et celles qui terminent cette série de six semi-marathons sont récompensés de leurs efforts en parcourant six villes magnifiques et six courses exaltantes.

Alors, qu'attendez-vous ? Choisissez votre destination, choisissez votre ligne de départ et lacez vos chaussures de course !

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Vous souhaitez en savoir plus ? Nous avons rassemblé les astuces et conseils d'experts pour l'entraînement au marathon et le jour de la course. Notre rubrique Marathons vous permet de découvrir des histoires vécues, des questions-réponses avec les athlètes, des analyses d'équipement, des conseils nutritionnels et bien plus encore !