SuperHalfs - Semi-marathon de Berlin 2025

 Après le lancement des SuperHalfs à Lisbonne et à Prague, l'excitation se poursuit à Berlin, qui se prépare à accueillir sa course très attendue le 6 avril prochain. Bien que Berlin n'ait rejoint le circuit des semi-marathons d'élite qu'en 2024, cet événement spectaculaire, qui passe par les emblèmes de la ville, est rapidement devenu un temps fort incontournable du calendrier des SuperHalfs. Après Berlin, les coureurs poursuivront leur périple à Copenhague, Cardiff et Valence plus tard dans l'année.

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Dans cet article, vous trouverez tout ce qu'il faut savoir sur le semi-marathon de Berlin 2025.

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Aperçu du cours

Le semi-marathon de Berlin propose un parcours en boucle qui est idéal pour atteindre son meilleur résultat personnel, grâce à son profil d'élévation plat. Les lignes de départ et d'arrivée sont situées entre la colonne de la Victoire et la porte de Brandebourg, en plein cœur du quartier de Mitte.

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Image: strava.com

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Le semi-marathon de Berlin propose un parcours pittoresque à travers les monuments historiques de la ville, notamment la cathédrale de Berlin, la porte de Brandebourg, la colonne de la Victoire, la Chancellerie fédérale, le Checkpoint Charlie et la Potsdamer Platz.

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Crédits photos : Eddson Lens sur pexels.com

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Tout au long du parcours, les participants sont stimulés par des orchestres enjoués, des points de supporters passionnés et des stations de ravitaillement bien placées. Les ambassadeurs SportsShoes Elli et Max ont adoré courir le semi-marathon de Berlin 2024 :
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“Le semi-marathon de Berlin est un itinéraire touristique fantastique et incroyablement divertissant.” - Elli
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"Les zones d'encouragement de Berlin vous donnent la chair de poule !" - Max

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S'inscrire au semi-marathon de Berlin

Si vous envisagez de participer au prochain semi-marathon de Berlin, n'oubliez pas de consulter le site officiel de la course pour connaître les dates et les modalités d'inscription. Les inscriptions sont généralement ouvertes de 6 à 9 mois avant l'événement, alors soyez prêt à vous inscrire rapidement !

Pour vous inscrire, vous devrez créer un compte et payer des frais d'inscription, qui peuvent varier en fonction de la date à laquelle vous vous inscrivez et de l'existence ou non d'offres de préinscription. N'oubliez pas de consulter les règles de la course et les informations générales pour vous assurer que vous êtes bien préparé pour l'événement et que vous répondez à toutes les exigences.

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Si vous ne possédez pas encore de SuperPasseport, n'oubliez pas de vous inscrire pour commencer votre parcours officiel de SuperHalfs et obtenir votre SuperMédaille !

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S'entraîner pour le semi-marathon de Berlin

En préparation d'un semi-marathon, Jack Rowe, athlète PUMA et détenteur du record du parcours du semi-marathon de Manchester, recommande d'effectuer des courses d'entraînement de 8 à 10 km à une vitesse constante. Il n'est pas toujours essentiel d'avoir parcouru l'intégralité des 21 km à l'avance : l'excitation et l'adrénaline du jour de la course vous aideront à franchir les derniers kilomètres.

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Crédits photos : Jack Atkinson sur unsplash.com

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Mettez en pratique votre stratégie de ravitaillement en expérimentant les gels énergétiques et en restant hydraté durant les sorties longues afin de déterminer ce qui vous réussit le mieux. Pour des conseils plus détaillés sur l'optimisation de votre entraînement, n'oubliez pas de consulter les Conseils de Jack Rowe pour courir un semi-marathon.

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Le top du top : La zone de départ du semi-marathon de Berlin s'étend sur environ 1 km, de la porte de Brandebourg à la colonne de la Victoire. Ne laissez pas la nervosité vous pousser à partir trop vite. Si vous participez pour la première fois à ce semi-marathon et que vous souhaitez atténuer le trac avant la course, envisagez de faire une course de mise en jambe dans le Tiergarten. C'est un excellent moyen de se faire une idée de l'ambiance de la course et de se détendre.

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S'habiller pour le semi-marathon de Berlin

Le choix des bonnes chaussures de course est tout aussi important que l'entraînement. Jetez un coup d'œil à nos recommandations sur les meilleures chaussures de course pour le semi-marathon en 2025.

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Comme le temps à Berlin au début du mois d'avril peut être imprévisible, la superposition des couches est essentielle. Portez des vêtements qui laissent passer l'humidité et que vous pourrez facilement enlever lorsque vous vous réchaufferez pendant la course.

Notre sélection de vêtements de course peut vous aider à trouver la tenue de course parfaite, vous assurant confort et performance le jour de la course.

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Le semi-marathon de Berlin associe le frisson de la course à grande vitesse à la richesse de l'histoire et à la culture vibrante de la ville. Que vous soyez à la recherche d'un record personnel, que vous vous efforciez d'obtenir votre médaille de SuperHalfs ou que vous admiriez les sites emblématiques qui jalonnent le parcours, cette course offre une expérience inoubliable qui capture l'essence de l'une des villes les plus dynamiques d'Europe.

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SportsShoes s'engage à organiser les courses les plus passionnantes et les plus uniques, que ce soit sur piste, sur route ou sur sentier. Consultez notre rubrique Compétitions pour plus d'informations sur les événements, les actualités et les résultats. Parce qu'il n'y a pas de plaisir à rester immobile.