Équipement

Comment choisir son sac à dos de trail ?

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La pratique du trail implique souvent de s’immerger durant de longues heures dans un environnement potentiellement isolé où le temps peut changer brusquement. Pour des raisons de sécurité, il est donc plus que conseillé d’emmener avec vous un équipement de base tel qu’une veste imperméable légère, de quoi vous alimenter et vous hydrater, etc. Aussi, un bon sac à dos de running est un vrai plus pour garder l’essentiel à portée de main tout en étant le moins gêné possible. Mais comment choisir le bon sac parmi tous les modèles disponibles ?

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QUELQUES CRITÈRES ESSENTIELS

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UN DESIGN LÉGER ET ERGONOMIQUE

Tout d’abord, il n’y a rien de plus désagréable et décourageant que de courir avec un sac encombrant qui chaloupe sur les épaules à chaque foulée. La bonne nouvelle, c’est que les sacs à dos de running ont fait leur évolution pour devenir légers, peu volumineux et stables afin de minimiser le balancement et les frottements sur le dos. Optez pour un sac disposant d’une sangle de poitrine et d’une ceinture ventrale pour un ajustement offrant un maximum de confort.

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TISSU DÉPERLANT AVEC INSERTS EN MAILLE

Un tissu déperlant est un must pour n’importe quel sac à dos, car il est important de garder au sec le contenu de votre sac en cas de pluie. Un bon sac intègre également des empiècements en mesh sur le dos, la ceinture ventrale et les bretelles afin de faciliter l’évacuation de la transpiration et de minimiser les frottements.

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HYDRATATION

Un des points les plus importants en trail est de rester bien hydraté. Un sac à dos contenant un compartiment pour poche à eau est une bénédiction par temps chaud et permet de distribuer le poids de façon plus homogène que les gourdes. Si le sac ne dispose pas d’un tel compartiment, choisissez un sac permettant de ranger des gourdes à l’avant car cela est idéal pour le trail. Certains sacs proposent les deux options, ce qui se révèle particulièrement utile pour les courses longue distance où vous devez emporter un plus grand volume d’eau.

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CAPACITÉ DE STOCKAGE

Optez toujours pour le plus petit volume suffisant à emporter tout ce dont vous avez besoin. Un volume de 20 litres est la limite maximum pour ne pas être gêné en courant, mais beaucoup de sac de trail running sont moins volumineux et plus légers. Idéalement, préférez un sac offrant plusieurs compartiments ou poches afin de pouvoir organiser et retrouver facilement vos affaires sans avoir à fourrager.

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ÉLÉMENTS DE SÉCURITÉ

Un sifflet peut se révéler très utile en cas d’urgence lorsqu’il vous faut signaler votre présence et alerter sur votre situation. C’est d’ailleurs un dispositif obligatoire pour les courses organisées par la Fell Runners Association et de nombreux sacs intègrent désormais un sifflet en tant qu’équipement standard. Des éléments réfléchissants constituent également un vrai atout pour votre sécurité. Ils permettent de vous signaler auprès des véhicules lorsque vous courez sur les routes de nuit ou dans des conditions de faible luminosité.

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TROIS SACS QUE NOUS VOUS RECOMMENDONS

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1. Le sac à dos Salomon Agile 6 Set

Ce sac à dos ultra-léger vous permet de courir vite sur les sentiers avec un minimum de distraction. Il permet de porter des gourdes souples sur les bretelles pour pouvoir s’hydrater facilement.

https://www.sportsshoes.com/product/sal3120/salomon-agile-6-set-running-backpack-~-aw19/

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2. Le sac à dos Montane VIA Dragon 20L

Ce sac dispose d’une capacité de 20 litres et offre de nombreuses options de rangement tant à l’intérieur qu’à l’extérieur. Qui plus est, la technologie Freelight Chassis procure une distribution équilibrée du poids tout en offrant un ajustement personnalisé.

www.sportsshoes.com/product/mon835/montane-via-dragon-20-litre-running-backpack-~-ss18/

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3. Le sac à dos Inov8 Race Ultra BOA

Conçu pour les ultra-runneurs, ce sac présente une capacité de 10 litres et permet de transporter facilement jusqu’à 2 litres d’eau tout en minimisant les mouvements du liquide grâce à un système de fermeture BOA.

https://www.sportsshoes.com/product/ino878/inov8-race-ultra-boa-running-pack/

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Pour en savoir plus sur la randonnée et le trail , consultez notre blog, ou rendez-vous sur notre boutique Outdoor et notre boutique Trail pour trouver tout le matériel et les renseignements dont vous avez besoin avant de vous lancer.

Si vous aimez la course à pied, n'hésitez pas à consulter notre guide des vêtements à porter pour courir en hiver, où vous trouverez de nombreux conseils et astuces.

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