Attrezzatura

Consigli e attrezzatura per scalare il Kilimangiaro

Quest'estate, il nostro ambassador SportsShoes Benedikt Huber ha spuntato il Kilimangiaro dalla sua lista dei desideri, scalando la vetta più alta dell'Africa.

In questo articolo, risponde ad alcune domande frequenti e spiega di quale kit avrete bisogno per conquistare questa montagna imponente.

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Come ci si prepara per un'escursione sul Kilimangiaro?

Dovreste avere già un buon livello di allenamento e fare anche qualche escursione in montagna, camminando per 4-6 ore. Penso che se si allena la resistenza 3-4 volte a settimana (ad esempio, jogging, ciclismo, trekking ed escursionismo in montagna) e si fa un'escursione in montagna più lunga almeno una volta, dovrebbe essere possibile scalare il Kilimangiaro.

Inoltre, sarebbe consigliabile trascorrere diversi giorni consecutivi in montagna nelle settimane che precedono l'escursione. In questo modo i muscoli si abitueranno allo sforzo in montagna.

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Crediti fotografici: David Magalhães su Unsplash

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Quanto tempo ci vuole per scalare il Kilimangiaro?

Esistono 7 diversi percorsi per scalare la montagna: potete trovare maggiori informazioni qui.

Si possono prenotare tour da 4 a 12 giorni a seconda del tempo e dell'esperienza.

È possibile scalare la montagna in 4 giorni attraverso il percorso Mweka. Tuttavia, è necessario effettuare prima un adattamento all'altitudine su un'altra montagna abbastanza alta.

Noi abbiamo scelto il percorso Lemosho. Abbiamo raggiunto la vetta il 6° giorno e siamo tornati a valle il 7° giorno. Non abbiamo avuto problemi con l'altitudine.

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Crediti fotografici: Kristoffer Darj on Unsplash

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Quanto è difficile scalare il Kilimangiaro?

La montagna non è tecnicamente difficile. Su alcuni percorsi, come il percorso Lemosho, è necessario scalare la Barranco Wall, che ha un livello di difficoltà 1 (scala UIAA).

La difficoltà del Kilimangiaro è dovuta più che altro alla lunghezza del tour e all'altitudine.

Nella maggior parte dei giorni ci vogliono circa 5-7 ore. Il giorno della vetta è di circa 12 ore. Ciò richiede una buona resistenza e, naturalmente, forza di volontà.

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Si può scalare il Kilimangiaro senza una guida?

Si deve sempre scalare il Kilimangiaro con una guida. E per quanto ne so, bisogna sempre avere con sé una squadra di portatori e un cuoco.

Noi eravamo due alpinisti e avevamo con noi una squadra di 10 persone.

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Cosa bisogna portare con sé durante un'escursione sul Kilimangiaro?

Questo dipende esclusivamente dalla durata dell'escursione e dal periodo dell'anno. Esiste anche una stagione delle piogge, per esempio, in cui dovreste sicuramente portare con voi un abbigliamento più impermeabile.

Io ho scalato la montagna ad agosto con un tour di 7 giorni.

Questa è la lista del mio abbigliamento, accessori e attrezzatura:

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Biancheria intima:

- 2 boxer (Merino, Sport)

- 3 paia di calze (corte, medie, lunghe)

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Pantaloni:

- Leggings a ¾ leggeri (merino)

- Leggings lunghi e spessi (Merino, spessore del materiale 200 g/m² o 260 Merino)

- Pantaloncini

- Pantaloni da montagna leggeri

- Pantaloni isolanti

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Baselayer:

- 1 maglietta a maniche corte Merino/Sport

- Maglia a maniche lunghe leggera

- Maglia a maniche lunghe spessa

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Strato intermedio/isolamento:

- 1 giacca in pile media

- 1 giacca in pile spessa con cappuccio

- Giacca isolante leggera

- Giacca isolante 900 cuin

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Strato superiore/protezione dalle intemperie:

- 1 giubbotto antipioggia

- Sovrapantaloni hardshell

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Altro:

- Guanti leggeri

- Guanti spessi

- Berretto

- 2 cappelli

- 1 Buff Merino

- Scarpe da trail

- Scarponi da montagna classe B

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Attrezzatura:

- Zaino 40-45 litri + protezione antipioggia + reti da carico

- Sacco a pelo (-10°C/-15°C) (si può aggiungere una fodera per ulteriore insolazione dal freddo)

- Materassino gonfiabile

- Spuntini/bevande: barrette energetiche, noci

- Thermos da 2 litri

- Torcia frontale

- Powerbank + cavo di ricarica

- Occhiali da sole + protezione solare fattore 50

- Nastro adesivo + cerotti per vesciche + tappi per le orecchie

- Kit di primo soccorso

- Farmaciㅤ

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Se il vostro sogno è sempre stato quello di scalare il Kilimangiaro e ora volete realizzarlo, potete trovare maggiori informazioni qui.

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