Attrezzatura

Le migliori scarpe da running del 2024 per l’iperpronazione

Se sei un runner, saprai già l'importanza di scegliere la scarpa giusta per la tua andatura, che tu sia un runner neutro, iperpronatore o supinatore.

Oltre il 70% dei runner è un iperpronatore, con il piede che ruota eccessivamente verso l'interno durante la corsa, mettendo a dura prova la parte inferiore della gamba, le ginocchia, i fianchi e la parte bassa della schiena. Ciò significa che la maggior parte di noi avrà bisogno di una buona scarpa di supporto per attenuare quell'eccessivo movimento verso l'interno. Una scarpa con un buon supporto aiuta a guidare il piede in una posizione più biomeccanicamente efficiente, contribuendo a ridurre il rischio di lesioni e ottimizzando il passo per prestazioni migliori.

Ecco i nostri consigli per scarpe di fascia alta per gli iperpronatori:

*NOTA BENE: LE SEGUENTI SCARPE NON SONO ELENCATE IN ORDINE DI CLASSIFICA*

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1. ASICS GEL-KAYANO™ 31

Prova una stabilità adattiva e un'ammortizzazione più morbida che mai con la nuova ASICS GEL-KAYANO™ 31.

Questa edizione rivoluzionaria di una scarpa leggendaria offre un miglioramento rispetto alla GEL-KAYANO™ 30 con un maggiore comfort, una stabilità e un sostegno innovativi. Grazie al 4D GUIDANCE SYSTEM™ e alla tecnologia PureGEL™, questa scarpa innovativa offre una stabilità adattiva e un comfort mai visti prima. La GEL-KAYANO® 31 è progettata per i runner neutri e gli iperpronatori.

Peso: 305 g

Drop: 10 mm

Altezza dello stack: 40 mm (tallone) / 30 mm (avampiede)

Larghezza: disponibile sia nella calzata standard che in quella ampia

Caratteristiche: sistema 4D-Guidance per la stabilità e schiuma FF-Blast+ ECO e tecnologia PureGEL per l'ammortizzazione e il comfort

Scopri di più sull'ASICS GEL-KAYANO™ 31 qui

2. Saucony Tempus

Ecco la Saucony Tempus: un'esperienza rivoluzionaria, la prima nel suo genere. La scarpa è dotata di un incredibile rimbalzo in superfoam, unito a un sistema di orientamento adattivo che consente di ottenere risultati straordinari. La tomaia della Saucony Tempus, in mesh leggero e traspirante, assicura piedi freschi a lungo.

Peso: 252 g

Drop: 8 mm

Altezza dello stack: 36,5 mm (tallone) / 28,5 mm (avampiede)

Larghezza: disponibile solo nella calzata standard

Caratteristiche: dotata di un'intersuola PWRRUN PB che assorbe gli urti sotto il piede ed è più leggera del 40% rispetto alle versioni precedenti

3. Mizuno Wave Horizon 7

Progettata per offrire un'ammortizzazione di altissimo livello con un supporto alla pronazione per gli iperpronatori lievi/moderati. Le Mizuno Wave Horizon 7 rispecchiano efficacemente la scarpa ammortizzata Wave Sky 7 con il supporto aggiuntivo per la pronazione.

Peso: uomo 335 g / donna 280 g

Drop: 8 mm

Altezza dello stack: 41 mm (tallone) / 33 mm (avampiede)

Larghezza: disponibile solo nella calzata standard

Caratteristiche: Mizuno Enerzy Core / Mizuno Enerzy per un'ammortizzazione morbida e un elevato ritorno di energia; tessuto elastico liscio per mantenere una corretta posizione del piede e assicurare una calzata morbida

4. Nike React Infinity Run Flyknit 4

Supporto a 360 gradi con la Nike React Infinity Run Flyknit 4.

La nuova schiuma ReactX, il Flyknit elastico e l'intersuola più larga offrono un sistema di sostegno che consente di muoversi agevolmente ad ogni passo.

Peso: 353 g (uomo) / 281 g (donna)

Drop: 9 mm

Altezza dello stack: 39 mm (tallone) / 30 mm (avampiede)

Larghezza: disponibile solo nella calzata standard

Caratteristiche: una generosa quantità di schiuma ReactX fornisce un'ammortizzazione di supporto per corse fluide, mentre la tomaia Flyknit garantisce traspirabilità e comfort

Disponibile anche in versione GORETEX

Scarpe di fascia media per gli iperpronatori:

Se il tuo budget è inferiore a 175 euro, prova alcune delle seguenti opzioni, adatte per l'allenamento sulla distanza della maratona.

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5. Mizuno Wave Inspire 20

La Wave Inspire 20 è la famosa scarpa da running di Mizuno, ideale per la corsa di tutti i giorni e progettata per i runner con iperpronazione, puntando su stabilità, comfort e propulsione. Questa versione è dotata della morbidissima ammortizzazione Enerzy, che assorbe gli urti e restituisce l'energia a ogni falcata, alimentando lo slancio.

Peso: 305 g

Drop: 12 mm

Altezza dello stack: 37,5 mm (tallone) / 25,5 mm (avampiede)

Larghezza: disponibile sia nella calzata standard che in quella ampia

Caratteristiche: MIZUNO ENERZY FOAM per l'ammortizzazione e il ritorno di energia nell'intera intersuola, una piastra MIZUNO WAVE che offre la massima stabilità e supporto per gli iperpronatori, una resistente suola in gomma al carbonio X-10 che riduce l'impatto dei colpi, oltre a una suola di sostegno e a una struttura con linguetta a soffietto

6. ASICS GT2000 12

L'ASICS GT-2000 12 è una scarpa da running versatile e stabile, adatta a varie distanze. Ora con la tecnologia FlyteFoam BLAST+ aggiornata, questa scarpa da lavoro è più leggera e ha una transizione più fluida dal tallone alla punta.

L'intersuola dell'ASICS GT-2000 12 contiene anche la tecnologia PureGEL per il tallone, che assorbe l'impatto di ogni impatto del piede e fornisce una transizione più fluida durante il movimento del piede. In questo modo si risparmia energia e si ottiene un'ammortizzazione morbida e rimbalzante. L'intersuola è completata da un sistema di guida 3D che contribuisce a fornire una stabilità avanzata per una falcata più fluida.

Peso: 270 g

Drop: 8 mm

Altezza dello stack: 36 mm (tallone) / 28 mm (avampiede)

Larghezza: disponibile sia nella calzata standard che in quella ampia

Caratteristiche: le ASICS GT-2000 12 includono le tecnologie FlyteFoam BLAST+ e PureGEL per assorbire gli urti e fornire morbidezza e rimbalzo, oltre a un sistema di guida 3D per la stabilità e una falcata più fluida

7. Nike Air Zoom Structure 25

Con la stabilità e l'ammortizzazione nei punti giusti, la Nike Structure 25 vi accompagna nei chilometri più lunghi, negli allenamenti più brevi e persino nelle discese e nel rientro a fine giornata. È la stabilità che cercate, fedele fin dal momento dell'allaccio, collaudata e affidabile, con un sistema per la parte centrale del piede che offre un sostegno totale e un'ammortizzazione più confortevole di prima.

Peso: 322 g

Drop: 10 mm

Altezza dello stack: 37,7 mm (tallone) / 27,7 mm (avampiede)

Larghezza: disponibile sia nella calzata standard che in quella ampia

Caratteristiche: un contrafforte che avvolge il tallone per favorire una calzata salda, un'unità Zoom Air posizionata nell'avampiede per ridurre al minimo lo stress articolare e aumentare il rimbalzo, un'intersuola in schiuma per una sensazione di morbidezza quando il piede tocca il suolo e scanalature Flex che creano flessibilità mentre le scanalature verticali creano stabilità

8. New Balance 860v13

L'ultima nata della serie, la New Balance Fresh Foam X 860v13, aumenta l'esperienza di ammortizzazione della Fresh Foam X con un supporto mediale per fornire una stabilità essenziale. Realizzata per garantire l'affidabilità a lungo termine e il comfort su tutte le distanze, la 860 è una vera e propria scarpa di riferimento.

Peso: 309 g

Drop: 10 mm

Altezza dello stack: 27 mm (tallone) / 17 mm (avampiede)

Larghezza: disponibile sia nella calzata standard che in quella ampia

Caratteristiche: le New Balance 860v13 includono Fresh Foam e un'intersuola FuelCell che offre un'ammortizzazione flessibile che riduce la pressione sul piede e rimbalzi elastici per una sensazione di energia

9. HOKA Gaviota 5

Scarpa di stabilità di prima qualità, la HOKA Gaviota 5 ritorna questa stagione più morbida che mai.

Il nuovo telaio stabilizzante H-Frame della Gaviota 5 ha permesso a HOKA di utilizzare schiume più morbide che mai.

Peso: 310 g

Drop: 6 mm

Altezza dello stack: 36 mm / 30 mm (uomo) e 34 mm / 28 mm (donna)

Larghezza: disponibile sia nella calzata standard che in quella ampia

Caratteristiche: le HOKA Gaviota 5 sono dotate di un'intersuola in EVA ammortizzata, confortevole e che offre un sostegno eccezionale, oltre che di un H-Frame Midfoot per supportare e bloccare meglio il piede

10. Saucony Guide 17

L'ultimo modello della serie Guide di Saucony offre un leggero supporto alla pronazione e un'ammortizzazione adatta agli allenamenti su strada ad alto chilometraggio. In poche parole, una Saucony Ride 17 con un supporto aggiuntivo per la pronazione. Se si desidera un'ammortizzazione maggiore, si può scegliere la Tempus, mentre se si desidera un livello superiore di supporto alla pronazione, si può optare per la Omni.

Peso: uomo 269 g / donna 232 g

Drop: 6 mm

Altezza dello stack: 35 mm (tallone) / 29 mm (avampiede)

Larghezza: disponibile sia nella calzata standard che in quella ampia

Caratteristiche: la piattaforma più ampia della Guide 17 crea un appoggio stabile, i laterali rialzati abbracciano il piede e la schiuma PWRRUN ammortizza il piede durante il ciclo dell'andatura

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