Maratona

Guida alle gare SuperHalfs

La maggior parte dei runner conosce o ha partecipato a una delle World Marathon Majors, il circuito che comprende sei delle maratone più prestigiose al mondo. Ma non molti hanno sentito parlare delle SuperHalfs, un circuito di sei mezze maratone istituito nel 2020.

In questo articolo scoprirete tutto sulle SuperHalfs, la serie internazionale con le migliori mezze maratone del mondo in Europa.

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COSA SONO LE SUPERHALFS?

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Questa serie di mezze maratone vuole essere la "major" mondiale delle gare sulla distanza di 21 km. L'unione di sei delle migliori mezze maratone al mondo ha lo scopo di promuovere la corsa e il turismo in queste città.

Queste gare sono state premiate dall'organizzazione World Athletics Gold Label come gare su strada d'élite. Inoltre, molte di queste mezze maratone fanno parte dei percorsi dei Campionati mondiali di atletica leggera e detengono diversi record mondiali.

A differenza delle World Marathon Majors, che comprendono eventi in diversi continenti come Europa, America e Asia, le SuperHalfs si concentrano esclusivamente in Europa e includono i seguenti sei eventi:

• Mezza maratona EDP di Lisbona – 17 marzo 2024

• Mezza maratona di Praga – 6 aprile 2024

• Mezza maratona di Berlino – 7 aprile 2024

• Mezza maratona di Copenhagen – 15 settembre 2024

• Mezza maratona di Cardiff – 6 ottobre 2024

• Mezza maratona di Valencia Trinidad Alfonso Zurich – 27 ottobre 2024
  

1. Mezza maratona di Lisbona

Crediti fotografici: mezza maratona di Lisbona

Data: 17 marzo 2024

Record: nel 2021, l'atleta Jacob Kiplimo ha battuto il record mondiale per la distanza nella categoria maschile con un tempo di 57:31.

Percorso: pianeggiante, consente ai runner alle prime armi di raggiungere i propri obiettivi e ai runner più esperti di battere il proprio tempo migliore.

Partecipanti: 35.000

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2. Mezza maratona di Praga

Crediti fotografici: unsplash

Data: 6 aprile 2024

Record: nel 2007 l'atleta Atsedu Tsegay ha battuto il record mondiale per la distanza nella categoria maschile con un tempo di 58:47; e nel 2017 l'atleta Joyciline Jepkosgei ha portato a casa il record nella categoria femminile con un tempo di 1:04:52.

Percorso: la gara ha un percorso ad anello, con partenza e arrivo in piazza Jan Palach, vicino al Rudolfinum, e segue in gran parte il fiume Moldava.

Participanti: 6.740

3. Mezza maratona di Berlino

Crediti fotografici: Niclas Dehmel su Unsplash

Data: 7 aprile 2024

Record: nel 2018 l'atleta Eric Kiptanui (Kenya) ha conquistato il record per la distanza nella categoria maschile con un tempo di 0:58:42; e nel 2022 l'atleta Sheila Kiprotich Chepkirui (Kenya) ha portato a casa il record nella categoria femminile con un tempo di 1:05:02.

Percorso: pianeggiante e superveloce, ideale per cercare di battere il proprio record personale.

Partecipanti: 35.000

4. Mezza maratona di Copenhagen

Crediti fotografici: Mārtiņš Zemlickis su Unsplash

Data: 15 settembre 2024

Record: nel 2019 l'atleta Geoffrey Kamworor (Kenya) ha ottenuto il record per la distanza nella categoria maschile con un tempo di 58:01 min; e nel 2021 l'atleta Tsehay Gemechu (Etiopia) ha conquistato il record nella categoria femminile con un tempo di 1:05:08 min.

Percorso: il percorso è estremamente veloce e, allo stesso tempo, molto affascinante per lo spettatore, con molte attività di intrattenimento e punti di interesse nella città.

Partecipanti: 27.000 nel 2023

5. Mezza maratona di Cardiff

Crediti fotografici: mezza maratona di Cardiff

Data: 6 ottobre 2024

Record: nel 2019 l'atleta Leonard Langat (Kenya) ha stabilito il record per la distanza nella categoria maschile con un tempo di 0:59:30; e nel 2017 l'atleta Edith Chelimo (Kenya) ha conquistato il record per la categoria femminile con il tempo di 1:05:52.

Percorso: prevalentemente pianeggiante e veloce è ideale per i principianti e per i runner professionisti che desiderano sfruttare al meglio questa città e questa gara.

Partecipanti: 27.500 nel 2023

6. Mezza maratona di Valencia

Data: 27 ottobre 2024

Record: Letesenbet Gidey detiene il record mondiale nella categoria femminile con il tempo di 1:02:52 ottenuto nel 2021; Kibiwott Kandie detiene il secondo tempo più veloce di sempre nella categoria maschile con 57:32 ottenuto nel 2020.

Percorso: il percorso ha una pendenza di soli 13,8 metri che consente ai runner di sfrecciare velocemente attraverso le strade. Inoltre, il percorso presenta pochissime curve e un inizio rettilineo di 1,5 km, ideale per prendere un buon ritmo fin dalla partenza.

Partecipanti: 22.000

COME PARTECIPARE ALLE SUPERHALFS

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È sufficiente iscriversi pagando la quota di iscrizione sul sito ufficiale della gara, come per qualsiasi maratona a cui si voglia partecipare. Non ci sono costi aggiuntivi per partecipare alle SuperHalfs.

Le SuperHalfs offrono la possibilità di iscriversi a gruppi di beneficenza per coloro che desiderano sostenere le associazioni. I runner hanno anche l'opportunità di iscriversi come squadre di beneficenza. Si consiglia di visitare il sito ufficiale della gara per saperne di più su questa opzione.

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QUANTO TEMPO SI HA A DISPOSIZIONE PER COMPLETARE QUESTA SFIDA?

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A partire dal 2024, con Berlino nel circuito e sei gare invece delle cinque originarie, il periodo è stato esteso da 36 mesi a 60 mesi per disputare le sei mezze maratone in Europa, in modo da poter organizzare il programma di gare in base alle proprie esigenze.

COMPLETATE TUTTE E SEI LE SUPERHALFS PER RICEVERE UNA SUPER MEDAGLIA!

Crediti fotografici: SuperHalfs

I runner che completano tutte e sei le SuperHalfs ricevono una medaglia alla sesta gara (come i finisher delle World Marathon Majors). I nomi e i record degli atleti che completano questa sfida appaiono nella Hall of Fame del sito web dell'organizzazione.

Le SuperHalfs sono perfette per chi corre regolarmente e vuole sfidare se stesso, divertendosi e viaggiando. Chi completa tutte e sei le gare sarà ricompensato per i suoi sforzi vedendo sei bellissime città e prendendo parte, allo stesso tempo, a sei gare straordinarie.

Cosa state aspettando? Scegliete la vostra destinazione, scegliete la posizione di partenza e allacciate le scarpe da corsa!

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Volete saperne di più? Abbiamo raccolto tutti gli ultimissimi suggerimenti e consigli degli esperti relativi all'allenamento per la maratona e ai giorni della gara. La nostra categoria Maratona vi permette di vivere storie vere, approfondendo le domande e le risposte degli atleti, le recensioni dei kit, i consigli nutrizionali e molto altro ancora!